S'occuper du linge en pleine conscience

 

Afin de nous permettre de distiller de la pleine conscience tout au long de la journée (et non pas durant nos seules séances de méditation), je vous propose chaque lundi des "petites pratiques" à tester pour la semaine.


Cette semaine, je vous propose de nous occuper du linge en pleine conscience :
👚prendre le temps de ressentir les gestes que l'on effectue pour mettre les vêtements dans le lave-linge et les en ressortir,
🧼prendre conscience de l'odeur de la lessive et éventuellement de l'assouplissant
👖apporter notre attention au fait d'étendre le linge propre, de mettre des pinces à linge, de ressentir le vent, le soleil ...

Peut-on se (re)rendre présent à tous ces moments que nous traversons machinalement ?

Peut-être ne les considérerons-nous plus comme une corvée mais comme une découverte ...

Allez savoir ... 😉

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