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Samedi musique

 

Ces derniers temps, lorsque j'anime des méditations en ligne, j'aborde différentes thématiques (l'attention focalisée, le corps ...) et en fin de semaine je guide systématiquement des méditations autour de la gratitude, de la compassion, pour soi et pour les autres.
Hier, j'ai donc animé une méditation sur la bienveillance et pour continuer dans cet esprit aujourd'hui je vous propose pour ce #samedimusique : "Have it all" de Jason Mraz.


Les paroles de ce titre rappellent les méditations de "metta-bhavana", méditations bouddhistes cultivant la bienveillance à son propre égard puis à l'égard des autres de manière de plus en plus étendue.
Très souvent, durant ces méditations, des phrases du style "puisses-tu/puissiez-vous être heureux, être en paix ..." sont prononcées, du moins mentalement. En anglais, ces phrases commencent alors "may be you happy, in peace ...".
Et c'est cette structure de phrases, et cette intention de bienveillance que l'on retrouve dans le titre "Have it all".

May you know the meaning of the word "happiness"
May you always lead from the beating in your chest
May you be treated like an esteemed guest
May you get to rest, may you catch your breath ...

Puissiez-vous connaître la signification du mot "bonheur"
Puissiez-vous toujours vous orientez grace aux battements de votre coeurs
Puissiez-vous être traité comme un invité de marque
Puissiez-vous vous reposer, puissiez-vous reprendre votre souffle ...

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