Saluer une personne que l'on croise

 

La #petitepratique de cette semaine est aussi un challenge : elle consiste à saluer quelqu'un que l'on croise ... en pleine conscience.

 

Je m'explique : chaque jour de la semaine amenez de la conscience lorsque vous dites bonjour à quelqu'un que vous croisez en dehors de chez vous. Que ce soit en promenant votre chien, en faisant votre marche/jogging, en arrivant à la caisse d'un magasin, en ouvrant la porte à un livreur/au facteur ...

Dites un bonjour sincère, souriant, avec toute l'intention bienveillante qui peut accompagner le souhait que l'on émet à cette personne d'avoir "un bon jour/une bonne journée" ! Cela implique souvent de regarder la personne en question dans les yeux, encore plus lorsqu'on porte un masque.

 

L'intention de cette pratique est de faire la différence avec les bonjours que nous lançons de manière machinale, sans même regarder la personne à qui on l'adresse, tout en réfléchissant à autre chose ...

 

Et regardez ce qu'il se passe lorsqu'on amène de la conscience et un brin de bienveillance à ces bonjours :

- chez les personnes qui les reçoivent,

- mais également à nous, lorsque nous les donnons ainsi ...

Que remarquez-vous ?