Article
Article · 01. septembre 2021
Si vous répondez "oui" à l'une de ces questions, alors vous êtes capable de méditer !
Article · 31. août 2021
Comment sont mesurés scientifiquement les bienfaits de la méditation de pleine conscience.
Article · 28. août 2021
Enquête sur l'efficacité des formations de type MBSR en ligne par rapport aux formations en personne.
Article · 25. août 2021
Vous êtes intéressé.e par un programme MBSR ?
Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !
Article · 17. août 2021
Qu'est ce que le stress ? Comment la méditation (notamment dans le cadre du programme MBSR) permet de réduire le stress ?
C'est à ces questions que je réponds dans cet article.
Article · 14. août 2021
Ce que je raconte aux personnes qui m'interroge régulièrement sur mes transitions de vie professionnelle.
Article · 11. août 2021
La nature contribue à notre bien-être et à notre santé comme le démontrent de plus en plus de recherches menées dans des domaines d’étude aussi variés que la médecine, la psychologie, ou encore les sciences cognitives.
Article · 09. août 2021
Métaphore amusante pour prendre du recul par rapport à nos pensées et comprendre comment la pleine conscience peut nous aider.
Article · 03. août 2021
Calme, lenteur et clarté : voilà ce que l'on peut trouver lors d'une retraite de méditation en silence.