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méditation pleine conscience MBSR épidémie système immunitaire santé mentale résilience
Article · 18. janvier 2022
Des études scientifiques montrent que la méditation de pleine conscience (MBSR) non seulement améliore le système immunitaire des participants mais leur permet également une meilleure résilience en cas de pandémie.

je ne sais pas méditer je ne peux pas méditer méditation pleine conscience
Article · 01. septembre 2021
Si vous répondez "oui" à l'une de ces questions, alors vous êtes capable de méditer !

mesures bienfaits méditation pleine conscience mbsr mbct
Article · 31. août 2021
Comment sont mesurés scientifiquement les bienfaits de la méditation de pleine conscience.

Apprendre à méditer réduire le stress MBSR en ligne visioconférence à distance
Article · 28. août 2021
Enquête sur l'efficacité des formations de type MBSR en ligne par rapport aux formations en personne.

MBSR réduction du stress méditation de pleine conscience
Article · 25. août 2021
Vous êtes intéressé.e par un programme MBSR ? Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !

Article · 14. août 2021
Ce que je raconte aux personnes qui m'interroge régulièrement sur mes transitions de vie professionnelle.

Article · 11. août 2021
La nature contribue à notre bien-être et à notre santé comme le démontrent de plus en plus de recherches menées dans des domaines d’étude aussi variés que la médecine, la psychologie, ou encore les sciences cognitives.

Pensées émotions méditation pleine conscience recul sérénité
Article · 09. août 2021
Métaphore amusante pour prendre du recul par rapport à nos pensées et comprendre comment la pleine conscience peut nous aider.

Marianne Desson - Transition de vie - Comment j'ai découvert la méditation - surdoués HP HPI zèbres douance
Article · 06. août 2021
Comment j’en suis venue à la méditation et ce que ça a changé depuis !

Retraite de méditation en silence - Pleine conscience
Article · 03. août 2021
Calme, lenteur et clarté : voilà ce que l'on peut trouver lors d'une retraite de méditation en silence.

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