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Article · 18. janvier 2022
Des études scientifiques montrent que la méditation de pleine conscience (MBSR) non seulement améliore le système immunitaire des participants mais leur permet également une meilleure résilience en cas de pandémie.
Article · 01. septembre 2021
Si vous répondez "oui" à l'une de ces questions, alors vous êtes capable de méditer !
Article · 31. août 2021
Comment sont mesurés scientifiquement les bienfaits de la méditation de pleine conscience.
Article · 28. août 2021
Enquête sur l'efficacité des formations de type MBSR en ligne par rapport aux formations en personne.
Article · 25. août 2021
Vous êtes intéressé.e par un programme MBSR ?
Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !
Article · 14. août 2021
Ce que je raconte aux personnes qui m'interroge régulièrement sur mes transitions de vie professionnelle.
Article · 11. août 2021
La nature contribue à notre bien-être et à notre santé comme le démontrent de plus en plus de recherches menées dans des domaines d’étude aussi variés que la médecine, la psychologie, ou encore les sciences cognitives.
Article · 09. août 2021
Métaphore amusante pour prendre du recul par rapport à nos pensées et comprendre comment la pleine conscience peut nous aider.
Article · 03. août 2021
Calme, lenteur et clarté : voilà ce que l'on peut trouver lors d'une retraite de méditation en silence.