Séances de méditation pour les particuliers

Je propose plusieurs types d'accompagnement à la méditation pour les particuliers :

• des séances individuelles (pour en savoir plus, contactez moi via le formulaire)
• des programmes de 8 semaines de formation intensive à pleine conscience pour la réduction du stress, dit programmes "MBSR"
  
• des séances collectives un jeudi soir sur deux (inscription en ligne au bas de cette page)
  

Ces séances sont à destination :

- de ceux qui veulent s'initier à la méditation de pleine conscience ou approfondir une première approche, de manière progressive
- de ceux qui ont suivi un cycle MBSR, MBCT ou une autre méthode d'apprentissage de la méditation, et qui souhaitent soutenir leur pratique.

Les méditations pratiquées sont des méditations de pleine conscience, laïques.

Les séances durent une heure. Elles comportent une ou plusieurs pratiques formelles* et des moments d'échanges, de retours d'expérience. Elles ont lieu un  jeudis sur deux, de 18h30 à 19h30.

Tarif :

- 15 € la première séance

- 20 € la séance

  ou

  90 € les 5 séances (payables en une seule fois, utilisables jusque décembre 2019)