cours de méditation pour les particuliers

 

Je propose plusieurs types d'accompagnement à la méditation pour les particuliers :

  • des séances individuelles (pour en savoir plus, contactez moi via le formulaire)
  • des programmes de 8 semaines de formation intensive à pleine conscience pour la réduction du stress, dit programmes "MBSR"
  • des séances collectives un jeudi soir sur deux (inscription en ligne ci-dessous 👇🏼)

Séances collectives de méditation

Ces séances sont à destination :

- de ceux qui veulent s'initier à la méditation de pleine conscience ou approfondir une première approche, de manière progressive

- de ceux qui ont suivi un cycle MBSR, MBCT ou une autre méthode d'apprentissage de la méditation, et qui souhaitent soutenir leur pratique.

Ces séances permettent de faire une pause, de (re)découvrir avec le soutien d'un groupe les pratiques de pleine conscience et leurs bénéfices : réduction du stress, calme mental ...

 

Les séances durent une heure. Elles comportent une ou plusieurs pratiques formelles et des moments d'échanges, de retours d'expérience. Elles ont lieu un jeudi sur deux, de 18h30 à 19h30 au M° Pont de Neuilly.

 

Tarif :

15 € la première séance

puis 20 € la séance ou 90 € le forfait de 5 séances utilisable jusque juin 2020 (soit 18 € la séance)


Réservez en ligne

Les séances collectives des jeudis ont lieu rue de Longchamp, à Neuilly sur Seine (à 3 minutes à pied du M° Pont de Neuilly).

Les modalités précises d'accès seront envoyées par mail pour la première séance

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.