Participer aux méditations matinales

 

Aujourd’hui, je vous propose une petite pratique très simple pour la semaine : participer aux méditations matinales que je guide tous les matins entre 8h et 8h30, durant la période de confinement !

 

Pour cela, “venez comme vous êtes” : en pyjama, au saut du lit, ébouriffé, à jeun, après le petit déjeuner, la douche … débutant, pratiquant … peu importe !

 

L'intention c’est d’être ensemble et de prendre ce temps pour prendre soin de nous, créer du lien, créer une routine, cultiver un esprit claire et calme avant de débuter nos activités quotidiennes.

Pour vous inscrire, c'est par là !

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