Durant la période de confinement (c'est à dire jusqu'au 11 mai 2020), j'anime tous les matins (du lundi au vendredi), entre 8h30 et 9h00, des séances de méditation de pleine conscience en direct via Zoom (plateforme de visio-conférence), ouvertes à TOUS et GRATUITES.⁠

 

Les méditations que je propose sont des méditations de pleine conscience, laïques.

Après une brève introduction, je guide une méditation de 20-25 minutes (et lis peut être un texte/poème "inspirant") puis nous prenons 5-10 minutes pour permettre à ceux qui le veulent de partager sur leur expérience du moment, de poser des questions ...

 

Un seul mot d'ordre : venez comme vous êtes !

Au saut du lit, après le petit déjeuner, avant le travail … débutant, pratiquant … peu importe !

Ce qui compte, c’est de prendre un peu de temps pour nous re-connecter à nos ressources, pour nous re-connecter aux uns et aux autres, pour créer une routine, en méditant ensemble et en cultivant un esprit plus claire et calme ... avant de débuter nos activités quotidiennes.

 

Si vous êtes intéressé, laissez moi votre adresse mail 👉 via ce formulaire 👈🏼

Je vous enverrai alors les modalités de connexion.