Programme MBSR et réduction du stress

 A la rentrée, j'animerai un programme MBSR en ligne, du 23 septembre au 11 novembre 2020.

 Les 8 séances hebdomadaires auront lieu les mercredis soir, de 19h à 21h30.

La journée entière de pratique aura lieu le samedi 31 octobre, de 10h à 17h.

(Pour ceux qui le souhaitent, 2 séances de soutien auront lieu à la suite du programme : mercredi 16 décembre 2020 et mercredi 17 février 2021, de 19h à 20h30.)

 

L'intégralité du programme se déroulera à distance, par Zoom (plateforme gratuite de visio-conférence).

Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, tout en bénéficiant d'une pédagogie en direct et adaptée ainsi que du soutien d'un groupe.

 

Pour en savoir plus sur ce programme et découvrir la méditation de pleine conscience, vous pouvez assister gratuitement à l'une des séances d'information qui aura lieu, par Zoom :

 

- le mercredi 16 septembre de 19h à 20h30

- le samedi 19 septembre de 10h à 11h30

(Si aucune de ces dates ne vous convient, nous pouvons prévoir un entretien téléphonique.)

 

Pour vous inscrire à l'une de ces séances découverte/d'information, il vous suffit de remplir le 👉🏼 formulaire accessible ici 👈🏼


 

 

Pour en savoir plus sur le programme MBSR, 👉🏼  cliquez ici.