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Pleine conscience et méditation
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ARTICLES AVEC LE TAG : "MBSR"
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La pleine conscience
· 03. mars 2023
Le stress : comment la méditation de pleine conscience permet de le réduire
Qu'est ce que le stress ? Pourquoi et comment la méditation de pleine conscience permet de réduire le stress ? C'est à ces questions que je réponds dans cet article.
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MBSR
· 12. janvier 2023
MBSR, ça veut dire quoi, de quoi s'agit-il ?
Article expliquant ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.
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MBSR
· 18. novembre 2022
La méditation de pleine conscience aussi efficace que les anxiolytiques
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
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MBSR
· 03. mars 2022
Le programme MBSR, séance après séance
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le programme MBSR (ou presque) !
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