MBSR · 22 mai 2026
Découvrez le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience : une approche validée scientifiquement pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions et le quotidien
MBSR · 13 avril 2026
Comment se déroule concrètement une séance découverte (ou d'information) du programme MBSR
MBSR · 25 mars 2026
Quelques chiffres sur le programme MBSR qui expliquent pourquoi c'est LE programme de référence pour réduire son stress grâce à la pleine conscience
La pleine conscience · 07 janvier 2026
Pas besoin d'un nouvel outil technologique ou d'une nouvelle machine pour diminuer stress et anxiété !
MBSR · 09 décembre 2025
Ce que vous devez savoir avant de choisir et de vous lancer dans un programme MBSR
MBSR · 02 juin 2025
Manger un grain de raisin en pleine conscience, c’est le premier pas du programme MBSR pour ralentir, sortir du pilote automatique et se reconnecter pleinement à l’instant présent
MBSR · 16 avril 2025
Stress, anxiété, mauvais sommeil ... Qu'est ce qui motive les personnes que j'accompagne dans le cadre d'un programme MBSR
MBSR · 04 avril 2025
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) améliore la santé mentale et physique à tous les âges de la vie
MBSR · 04 mars 2025
Intéressé.e par un programme MBSR ?
Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !
La pleine conscience · 28 février 2025
Le stress est un mécanisme universel présent chez de nombreux animaux, mais seuls les humains ont la capacité de l’entretenir par la pensée, transformant un outil de survie en une source de souffrance chronique