La pleine conscience · 03. mars 2023

Qu'est ce que le stress ? Pourquoi et comment la méditation de pleine conscience permet de réduire le stress ? C'est à ces questions que je réponds dans cet article.

MBSR · 12. janvier 2023

Article expliquant ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.

MBSR · 18. novembre 2022

Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)

MBSR · 03. mars 2022

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le programme MBSR (ou presque) !