Ressources

Pour les participants (présents ou passés) à un programme MBSR

Lorsque vous participez à un programme MBSR, vous avez accès, via l'espace membres, aux enregistrements des méditations guidées avec lesquelles pratiquer ainsi que les documents pédagogiques de chaque semaine.

Vous conservez cet accès sans limitation de durée.

 

Pour tous

Des méditations guidées à écouter ...

Méditations sur ma chaîne YouTube

Méditations à écouter à partir de mon compte Soundcloud

Méditation guidée par Christophe André à l'occasion de la conférence Ralentir (Juillet 2018)

 

Méditations guidées avec CD audio : "Tout pour pratiquer la pleine conscience"

de Jon Kabat-Zinn  (Auteur), Christophe André (Lecteur), Claude Maskens (Lecteur)

 

 

Des vidéos à  regarder ...

Les pouvoirs de la méditation (mars 2021)

Conférence Cerveau & Psycho avec Christophe André, animée par Sébastien Bohler

 

Comment la méditation peut changer le monde (oct. 2020)

Jon Kabat-Zinn, Christophe André et Matthieu Ricard réunis dans un "live" à l’occasion de la sortie du nouveau livre de Jon Kabat-Zinn, L’éveil de la société

 

Les étonnantes vertus de la méditation (sept. 2017)

Reportage ARTE

 

Practice mindfulness and change the world - Cynthia Bane - TEDxWartburgCollege (mai 2018)

"Pratiquer la pleine conscience et changer le monde" ou pourquoi et comment la pleine conscience n'est pas qu'un outil de développement personnel mais également de justice sociale et de meilleure relation au monde.

 

Des livres à lire ...

 

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

 

Méditer jour après jour

Christophe André

 

Tout le monde peut méditer

Martin Aylward

 

Une seconde d'avance : travailler plus efficacement en pleine conscience

Rasmus Hougaard

L'ADM, association professionnelle des instructeurs de programmes MBSR

ADM association pour le développement de la pleine conscience

 

L'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), regroupe plus de 200 instructeurs formés à l’enseignement des programmes MBSR, MBCT ou MSC et promeut la diffusion de la méditation de Pleine Conscience dans un cadre laïque, en Europe francophone.

 

Son site regorge de ressources et d'informations sur les conférences qu'elle organise, les actions qu'elle entreprend, etc.

 

Je suis membre actif de cette association.