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Pleine conscience et méditation
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· 14. mars 2024
La marche en pleine conscience (ou méditer en marchant)
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...
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· 12. mars 2024
Les bénéfices de la pleine conscience : attentes v. réalité
Le secret pour "réussir" sa méditation ? Ne rien en attendre ;-)
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· 27. février 2024
"Je n'arrive pas à méditer régulièrement." Que faire ?
Vous souhaitez méditer régulièrement mais vous n'y arrivez pas ? Voilà quelques solutions pour contourner les obstacles que vous rencontrez
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· 05. février 2024
Méditation et passage piéton
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien
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· 30. janvier 2024
Petite pratique de pleine conscience : la météo du moment ou intérieure
Intégrez la pleine conscience dans votre quotidien avec la "météo du moment ou intérieure", une pratique simple pour se reconnecter à soi-même.
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· 25. janvier 2024
Méditer, ce n'est pas chercher à calmer son esprit
La méditation ne consiste pas à calmer notre esprit lorsqu’il est agité ; elle consiste à rencontrer avec calme l’agitation de notre esprit !
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· 23. janvier 2024
Conseils pour méditer en toute simplicité
8 astuces/conseils pour pratiquer la méditation sans prise de tête !
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· 15. janvier 2024
Est ce que méditer c'est arrêter de penser ?
Méditer ce n'est pas arrêter de penser ou faire le vide ; c'est prendre du recul par rapport à nos pensées et ne pas se laisser embarquer par celles qui ne nous servent pas.
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· 21. décembre 2023
Le cadeau de noël ultime !
Offrir et s'offrir de l'attention : c'est ce que permet la pleine conscience
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· 13. décembre 2023
4 questions pour savoir si vous êtes capable de méditer
Si vous répondez "oui" à l'une de ces questions, alors vous êtes capable de méditer !
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