Méditer
Méditer · 19. avril 2024
Petite pause-méditation en 4 étapes, à utiliser quand vous sentez le stress ou l’anxiété vous envahir ou quand vous avez tout simplement besoin d'une pause.
Méditer · 09. avril 2024
Pourquoi prêter attention à la respiration quand on médite est une pratique intéressante pour le corps et de l’esprit
Méditer · 03. avril 2024
Pourquoi la méditation peut-elle avoir des effets indésirables ? Comment les éviter ? C'est ce que je vous explique dans cet article.
Méditer · 31. mars 2024
Petite pratique pour comprendre comment la pleine conscience peut changer notre rapport avec la nourriture et plus généralement avec ce que nous consommons.
Méditer · 28. mars 2024
Quand méditer ? Voici quelques éléments de réflexion pour trouver VOTRE "meilleur moment pour méditer"
Méditer · 14. mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...
Méditer · 27. février 2024
Vous souhaitez méditer régulièrement mais vous n'y arrivez pas ? Voilà quelques solutions pour contourner les obstacles que vous rencontrez
Méditer · 05. février 2024
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien
Méditer · 30. janvier 2024
Intégrez la pleine conscience dans votre quotidien avec la "météo du moment ou intérieure", une pratique simple pour se reconnecter à soi-même.