Autres

Techniques de respiration contrôlée et bien être mental
Autres · 19. juillet 2024
L'efficacité de la technique de respiration contrôlée dite de "soupirs cycliques" (cyclic sighing) sur le niveau d'anxiété prouvée par une récente étude scientifique.

Autres · 12. juillet 2024
Simple, accessible, non polluante et gratuite, la marche (y compris méditative) est bonne pour le corps et pour l'esprit

Conditions pour une prise en charge du programme MBSR
Autres · 04. juillet 2024
Les éléments qui permettraient de faire progresser la prise en charge du programme MBSR par les assureurs santé

Citation ressources méditation pleine consience
Autres · 17. février 2024
Régulièrement, je partage un passage ou une citation inspirante d'une livre que j'ai lu ou que je suis entrain de lire.

zen attitude
Autres · 19. mai 2023
Devenir méditant.e ne veut pas dire être zen en toutes circonstances ...

Livres méditation pleine conscience
Autres · 07. janvier 2022
Liste de lecture de début d'année. Pourquoi ces livres reçus à noël m'intéressent ...