Plan du site
Blog
- 22/09/2021 - Le meilleur moment pour méditer
- 19/09/2021 - 52 exercices pour amener pleine conscience et bienveillance dans votre quotidien
- 18/09/2021 - Conseils pratiques pour méditer au travail
- 07/09/2021 - La méditation pour dormir (ou comment la méditation améliore le sommeil)
- 01/09/2021 - 4 questions pour savoir si vous êtes capable de méditer
- 31/08/2021 - Comment mesurent-on les effets de la pleine conscience ?
- 28/08/2021 - L'efficacité des programmes MBSR en ligne
- 25/08/2021 - Cinq choses à savoir avant de commencer un programme MBSR
- 20/08/2021 - Comment la pleine conscience permet de lâcher-prise
- 17/08/2021 - Comment la méditation de pleine conscience permet de réduire le stress
- 14/08/2021 - L'histoire de mes transitions de vie professionnelle
- 11/08/2021 - Pourquoi se reconnecter à la nature est essentiel
- 09/08/2021 - La métaphore du bus et de ses passagers
- 06/08/2021 - Mon parcours de méditante
- 03/08/2021 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (v.3)
- 29/07/2021 - Vivre "dans notre tête" nous rend malheureux
- 17/07/2021 - La méditation : comment ça marche, à quoi ça sert ?
- 10/07/2021 - Comment méditer ?
- 06/07/2021 - Méditation de l'arbre
- 30/06/2021 - Je suis trop impatient.e pour méditer !
- 23/06/2021 - "Que ferait Batman ?" ou le discours intérieur à distance
- 19/06/2021 - La pleine conscience dans l'enseignement supérieur
- 17/06/2021 - L'importance du corps en méditation
- 08/06/2021 - Méditer en groupe v. méditer avec une appli
- 03/06/2021 - Fondement de la pleine conscience n°7 : le lâcher-prise
- 01/06/2021 - La méditation de la montagne
- 26/05/2021 - Pleine absence v. pleine conscience
- 24/05/2021 - La pleine conscience pour les dirigeants et chefs d'entreprises
- 22/05/2021 - La marche méditative (ou méditer en marchant)
- 03/05/2021 - Attention, concentration et méditation de pleine conscience
- 26/04/2021 - Fondement de la pleine conscience n°6 : l'acceptation
- 21/04/2021 - Comment méditer dans un environnement bruyant
- 14/04/2021 - Fondement de la pleine conscience n°5 : le non-effort
- 12/04/2021 - Quand et combien de temps méditer ?
- 08/04/2021 - Ce qui se passe dans notre cerveau quand on médite
- 06/04/2021 - Méditer en mouvement
- 02/04/2021 - La pause-méditation R.A.I.N.
- 31/03/2021 - L'intérêt des pauses-méditation durant la journée
- 30/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n°4 : la confiance
- 24/03/2021 - Que faire quand on a vraiment, vraiment pas le temps de méditer …
- 19/03/2021 - Les bienfaits de la méditation sur le sommeil
- 17/03/2021 - 4 astuces pour ne pas s'endormir durant la méditation
- 16/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 3 : l'esprit du débutant
- 13/03/2021 - Pause-méditation : les 5R
- 12/03/2021 - Etudes récentes sur l'importance d'un groupe dans la pratique de la méditation
- 10/03/2021 - Méditation transcendantale v. méditation de pleine conscience
- 05/03/2021 - Un programme MBSR à distance avec moi, comment ça se passe ?
- 04/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 2 : la patience
- 03/03/2021 - La marche méditative d'intérieur
- 23/02/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 1 : le non-jugement
- 17/02/2021 - Pause-méditation : STOP
- 16/02/2021 - Respiration et méditation
- 09/02/2021 - Dialoguer en pleine conscience
- 05/02/2021 - 6 février, journée mondiale sans portable
- 04/02/2021 - Y a t-il des cas où la méditation n’est pas recommandée ?
- 01/02/2021 - Pause-méditation "les 5 sens" (ou 5-4-3-2-1)
- 28/01/2021 - Testez votre capacité à être en pleine conscience
- 23/01/2021 - La pleine conscience pour écouter et prendre soin de son corps
- 22/01/2021 - Méditer c'est difficile ... ou pas !
- 21/01/2021 - Pourquoi j'aime animer les méditations matinales en ligne
- 13/01/2021 - Comment la pleine conscience peut vous aider à changer vos habitudes
- 06/01/2021 - Les fondements de la pleine conscience
- 30/12/2020 - Prendre de nouvelles résolutions avec la pleine conscience
- 28/12/2020 - Les 3 obstacles qui vous empêchent de méditer régulièrement et comment y faire face
- 24/12/2020 - Astuces pour passer des fêtes de fin d'année en pleine conscience
- 15/12/2020 - Qui a la télécommande ?
- 12/12/2020 - "Je n'arrive pas à ressentir mon corps"
- 11/12/2020 - L'acceptation ... Mais de quoi parle t-on ?
- 06/12/2020 - Idées de cadeaux à offrir à quelqu'un qui médite
- 29/11/2020 - 4 grands bienfaits de la méditation de pleine conscience (et quelqu'uns supplémentaires)
- 22/11/2020 - Que faire quand on a des pensées envahissantes la nuit ?
- 15/11/2020 - 4 podcasts à écouter pour découvrir ou redécouvrir la méditation
- 04/11/2020 - Ce qui m’a inspirée quand j’ai créé Re-Connect
- 31/10/2020 - 5 livres qui ont marqué mon parcours de méditation
- 21/10/2020 - Participation libre et/ou consciente ... De quoi parle t-on ?
- 03/10/2020 - Les 3 grandes catégories de méditation
- 26/09/2020 - Méditer sur/avec les sons
- 19/09/2020 - Ce que la méditation n'est pas
- 16/09/2020 - Je pense trop !
- 12/09/2020 - Comment mettre en place une routine de méditation ?
- 02/09/2020 - Marcher, c'est bon pour le corps et l'esprit
- 14/08/2020 - Les trois obstacles les plus fréquents quand on commence à méditer (et comment les surmonter !)
- 28/07/2020 - Le programme MBSR, séance après séance
- 22/07/2020 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (2)
- 06/07/2020 - Pause 3 x 3
- 05/06/2020 - Dans quelle posture méditer ?
- 20/05/2020 - Méditer et aller à la salle de sport ... Quel rapport ?
- 15/05/2020 - La méditation et les pensées
- 15/04/2020 - Le vagabondage mental et la méditation
- 09/04/2020 - Emotions et méditation : comment ça marche ?
- 20/03/2020 - Retraite "maison"
- 09/03/2020 - De l’intérêt de la méditation en périodes d’épidémie anxiogènes
- 18/02/2020 - Les étapes émotionnelles de mes transitions de vie
- 04/02/2020 - Prendre soin de son esprit, comme on prend soin de sa forme physique
- 27/01/2020 - Méditer dans les transports en commun
- 18/01/2020 - Les bienfaits du sport sur le mental
- 30/12/2019 - Comment finit-on une méditation ?
- 21/11/2019 - 5 idées reçues sur la méditation
- 01/11/2019 - L'importance de la respiration en méditation
- 12/08/2019 - Vacances ...
- 17/05/2019 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (1)
- 21/04/2019 - Comment manger en pleine conscience ?
- 25/03/2019 - Mini-retraite de méditation, mode d’emploi
- 10/03/2019 - Faut-il méditer pour être en pleine conscience ?