Plan du site
Blog
- 26/09/2020 - La méditation sur les sons
- 20/09/2020 - Lire une histoire aux enfants au moment du coucher
- 20/09/2020 - L'acceptation ... Mais de quoi parle t-on ?
- 19/09/2020 - Ce que la méditation n'est pas (contre les 6 idées reçues les plus communément répandues!)
- 16/09/2020 - Je pense trop !
- 14/09/2020 - Conduire en pleine conscience
- 12/09/2020 - Recommandations mettre en place une routine de méditation
- 07/09/2020 - Méditer quelques instants de plus !
- 02/09/2020 - Marcher, c'est bon pour le corps et l'esprit
- 31/08/2020 - Devenir attentif/ve aux choses qui finissent ou qui commencent !
- 16/08/2020 - Regarder le coucher de soleil/la tombée de la nuit
- 14/08/2020 - Les trois obstacles les plus fréquents quand on commence à méditer (et comment les surmonter !)
- 03/08/2020 - Se baigner
- 28/07/2020 - Le programme MBSR, séance après séance
- 27/07/2020 - Meditation challenge pour l'été !
- 22/07/2020 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (2)
- 20/07/2020 - Comme on fait son lit ... on se couche !
- 13/07/2020 - Parler en pleine conscience
- 10/07/2020 - Méditer en marchant (ou la marche méditative)
- 06/07/2020 - Pause 3 x 3
- 03/07/2020 - Comment la méditation nous rend-elle plus "zen" ?
- 29/06/2020 - Faire du sport en pleine conscience
- 22/06/2020 - Cérémonie matinale du thé ou du café !
- 14/06/2020 - Ecouter ... vraiment
- 11/06/2020 - Comment faire face à l'agitation et l’impatience quand on médite ?
- 08/06/2020 - Résister (ou pas !) à consulter son smartphone
- 05/06/2020 - Dans quelle posture méditer ?
- 01/06/2020 - Passer son corps en revue matin et soir
- 26/05/2020 - Fondement de la pleine conscience n° 1/7 : l'esprit du débutant
- 25/05/2020 - Faire la queue
- 20/05/2020 - Méditer et aller à la salle de sport ... Quel rapport ?
- 18/05/2020 - Préparer les repas en pleine conscience
- 15/05/2020 - La méditation et les pensées
- 11/05/2020 - Noter les moments où nous apprêtons à toucher notre masque
- 07/05/2020 - Testez votre capacité à la pleine conscience !
- 04/05/2020 - Pratique express anti-stress : STOP
- 28/04/2020 - Stress, pleine conscience et programme MBSR
- 27/04/2020 - S'occuper du linge en pleine conscience
- 22/04/2020 - Quand et combien de temps méditer ?
- 20/04/2020 - Prendre sa douche en pleine conscience
- 15/04/2020 - Le vagabondage mental et la méditation
- 13/04/2020 - Devenir conscient des moments où l'on se touche le visage
- 09/04/2020 - Emotions et méditation : comment ça marche ?
- 06/04/2020 - 5-4-3-2-1 ou pratique des cinq sens
- 02/04/2020 - La marche méditative d'intérieur !
- 30/03/2020 - Participer aux méditations matinales
- 26/03/2020 - L'importance du corps en méditation
- 23/03/2020 - Manger en pleine conscience
- 20/03/2020 - Retraite "maison"
- 18/03/2020 - Méditation "traversée du confinement ensemble" !
- 16/03/2020 - Petite pratique de pleine conscience pour la semaine
- 09/03/2020 - De l’intérêt de la méditation en périodes d’épidémie anxiogènes
- 08/03/2020 - Se laver les mains en pleine conscience
- 05/03/2020 - Pourquoi méditer en groupe est utile ?
- 02/03/2020 - Se brosser les dents en pleine conscience
- 26/02/2020 - Attention, concentration et méditation
- 24/02/2020 - "Sip and stare"
- 18/02/2020 - Les étapes de mes transitions de vie
- 17/02/2020 - Nos transitions en pleine conscience
- 11/02/2020 - Fondement de la pleine conscience n° 2/7 : le non-jugement
- 10/02/2020 - Prendre conscience de nos pensées
- 06/02/2020 - 6 février : journée mondiale sans portable
- 04/02/2020 - Prendre soin de son esprit, comme on prend soin de sa forme physique
- 03/02/2020 - Pause au passage piétons
- 28/01/2020 - Quoi faire quand on a vraiment, vraiment pas le temps de méditer …
- 27/01/2020 - Pratiquer dans les transports en commun
- 21/01/2020 - Mon parcours de méditante
- 20/01/2020 - Avant de sortir du lit
- 18/01/2020 - Les bienfaits du sport sur le mental
- 30/12/2019 - Comment finit-on une méditation ?
- 21/11/2019 - 5 idées reçues sur la méditation
- 01/11/2019 - L'importance de la respiration en méditation
- 12/08/2019 - Vacances ...
- 01/07/2019 - L'histoire de mes transitions
- 17/05/2019 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (1)
- 21/04/2019 - Manger en pleine conscience
- 25/03/2019 - Mini-retraite de méditation, mode d’emploi
- 10/03/2019 - Faut-il méditer pour être en pleine conscience ?
- 02/03/2019 - Méditation et respiration