Pleine conscience et Méditation
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18/04/2021 - 52 exercices pour amener pleine conscience et bienveillance dans notre quotidien
14/04/2021 - Fondement de la pleine conscience n°5 : le non-effort
12/04/2021 - Quand et combien de temps méditer ?
08/04/2021 - Ce qui se passe dans notre cerveau quand on médite
06/04/2021 - Méditer en mouvement
02/04/2021 - La pause-méditation R.A.I.N.
31/03/2021 - L'intérêt des pauses-méditation durant la journée
30/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n°4 : la confiance
24/03/2021 - Que faire quand on a vraiment, vraiment pas le temps de méditer …
19/03/2021 - Les bienfaits de la méditation sur le sommeil
17/03/2021 - 4 astuces pour ne pas s'endormir durant la méditation
16/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 3 : l'esprit du débutant
13/03/2021 - Pause-méditation : les 5R
12/03/2021 - Pourquoi vous devriez méditer avec un groupe
10/03/2021 - Méditation transcendantale v. méditation de pleine conscience
05/03/2021 - Un programme MBSR à distance avec moi, comment ça se passe ?
04/03/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 2 : la patience
03/03/2021 - La marche méditative ... d'intérieur et d'extérieur !
23/02/2021 - Fondement de la pleine conscience n° 1 : le non-jugement
17/02/2021 - Pause-méditation : STOP
16/02/2021 - Respiration et méditation
09/02/2021 - Dialoguer en pleine conscience
05/02/2021 - 6 février, journée mondiale sans portable
04/02/2021 - Y a t-il des cas où la méditation n’est pas recommandée ?
01/02/2021 - Pause-méditation "les 5 sens" (ou 5-4-3-2-1)
28/01/2021 - Testez votre capacité à être en pleine conscience
23/01/2021 - La pleine conscience pour écouter et prendre soin de son corps
22/01/2021 - Méditer c'est difficile ... ou pas !
21/01/2021 - Pourquoi j'aime animer les méditations matinales en ligne
15/01/2021 - Comment la pleine conscience permet de lâcher-prise
13/01/2021 - Comment la pleine conscience peut vous aider à changer vos habitudes
08/01/2021 - Cinq choses à savoir avant de commencer un programme MBSR
06/01/2021 - Les fondements de la pleine conscience
30/12/2020 - Prendre de nouvelles résolutions avec la pleine conscience
28/12/2020 - Les 3 obstacles qui vous empêchent de méditer régulièrement et comment y faire face
24/12/2020 - Astuces pour passer des fêtes de fin d'année en pleine conscience
15/12/2020 - Qui a la télécommande ?
12/12/2020 - "Je n'arrive pas à ressentir mon corps"
11/12/2020 - L'acceptation ... Mais de quoi parle t-on ?
06/12/2020 - Idées de cadeaux à offrir à quelqu'un qui médite
29/11/2020 - 4 grands bienfaits de la méditation de pleine conscience (et quelqu'uns supplémentaires)
22/11/2020 - Que faire quand on a des pensées envahissantes la nuit ?
15/11/2020 - 4 podcasts à écouter pour découvrir ou redécouvrir la méditation
08/11/2020 - Quel est le meilleur moment pour méditer ?
04/11/2020 - Ce qui m’a inspirée quand j’ai créé Re-Connect
31/10/2020 - 5 livres qui ont marqué mon parcours de méditation
21/10/2020 - Participation libre et/ou consciente ... De quoi parle t-on ?
03/10/2020 - Les 3 grandes catégories de méditation
26/09/2020 - Qu'est ce que la méditation sur les sons?
19/09/2020 - Ce que la méditation n'est pas
16/09/2020 - Je pense trop !
12/09/2020 - Comment mettre en place une routine de méditation ?
02/09/2020 - Marcher, c'est bon pour le corps et l'esprit
14/08/2020 - Les trois obstacles les plus fréquents quand on commence à méditer (et comment les surmonter !)
28/07/2020 - Le programme MBSR, séance après séance
22/07/2020 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (2)
10/07/2020 - Méditer en marchant (ou la marche méditative)
06/07/2020 - Pause 3 x 3
03/07/2020 - Comment la méditation nous rend-elle plus "zen" ?
20/06/2020 - Comment se testent les effets de la pleine conscience !
11/06/2020 - Comment faire face à l'agitation et l’impatience quand on médite ?
05/06/2020 - Dans quelle posture méditer ?
20/05/2020 - Méditer et aller à la salle de sport ... Quel rapport ?
15/05/2020 - La méditation et les pensées
28/04/2020 - Stress, pleine conscience et programme MBSR
15/04/2020 - Le vagabondage mental et la méditation
09/04/2020 - Emotions et méditation : comment ça marche ?
26/03/2020 - L'importance du corps en méditation
20/03/2020 - Retraite "maison"
09/03/2020 - De l’intérêt de la méditation en périodes d’épidémie anxiogènes
05/03/2020 - Pourquoi méditer en groupe est utile ?
26/02/2020 - Attention, concentration et méditation
18/02/2020 - Les étapes de mes transitions de vie
04/02/2020 - Prendre soin de son esprit, comme on prend soin de sa forme physique
21/01/2020 - Mon parcours de méditante
18/01/2020 - Les bienfaits du sport sur le mental
30/12/2019 - Comment finit-on une méditation ?
21/11/2019 - 5 idées reçues sur la méditation
01/11/2019 - L'importance de la respiration en méditation
12/08/2019 - Vacances ...
01/07/2019 - L'histoire de mes transitions
17/05/2019 - Mon expérience des retraites de méditation en silence (1)
21/04/2019 - Comment manger en pleine conscience ?
25/03/2019 - Mini-retraite de méditation, mode d’emploi
10/03/2019 - Faut-il méditer pour être en pleine conscience ?
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