Vous avez sans doute déjà été face à un panneau qui vous indique “vous êtes ici” avec une petite épingle sur un plan lorsque vous cherchez votre chemin 📍
Ou vous avez sans doute appuyé de nombreuses fois sur la fonction localisation d’une application de plan pour savoir où vous vous trouviez grâce au petit point bleu 🔵
Et bien la pleine conscience, c’est un peu la même chose : ça nous permet de savoir où nous sommes, où nous en sommes !
😶🌫️ Parce que bien souvent, nous ne “sommes pas là” : nous sommes dans notre mental, dans le passé ou le futur, dans du virtuel, dans des scénarios qui ne se réaliseront jamais et nous avançons ainsi dans le brouillard des productions de notre mental et injonctions de notre environnement.
🎯La pleine conscience nous permet d’y voir plus clair, d’être présent.e à ce qui se passe en nous et autour de nous au moment où ça se passe … en étant “pleinement conscien.t.e.s” !
🗺️ Et c’est à partir du moment où nous savons où nous sommes, où nous en sommes, que l’on peut choisir notre chemin, retrouver notre route, explorer de nouvelles voix, voire rebrousser chemin quand on le choisit.
La pleine conscience nous permet d’être ici, présent.e à la vie, à notre vie, qui se déroule là, maintenant ... la seule que nous ayons.
Et vous, savez-vous où vous êtes ?
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