La pleine conscience
La pleine conscience · 17. septembre 2024
La pratique de la pleine conscience nous permet d'être plus souvent présent.e aux petites propositions de réjouissance qui jalonnent notre chemin
La pleine conscience · 16. septembre 2024
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.
La pleine conscience · 05. septembre 2024
Au-delà de l'apaisement mental : la pleine conscience pour transformer la santé et les habitudes de vie
La pleine conscience · 23. août 2024
Comment la pleine conscience permet la régulation des états du système nerveux (notamment en cas de trauma) selon la théorie polyvagale
La pleine conscience · 20. août 2024
La méditation de pleine conscience est, en soi, un entrainement au lâcher prise. Et ce que nous entrainons en méditation nous l'emportons ensuite dans notre quotidien
La pleine conscience · 14. août 2024
L'apnée de l'écran est le symptôme d'une déconnexion de nous-mêmes dans une société saturée d'informations et de stimuli numériques. Avec la pleine conscience, nous pouvons nous reconnecter à nous-même et au monde qui nous entoure
La pleine conscience · 12. août 2024
Répondez au questionnaire MAAS (en français) pour connaître vos capacités à la pleine conscience
La pleine conscience · 10. août 2024
Nous pouvons avoir tendance à être mentalement dans le passé ou le futur. La pleine conscience nous reconnecte au moment présent
La pleine conscience · 02. août 2024
En méditation, il ne s'agit pas de contrôler nos pensées mais de ne plus leur permettre d'avoir un contrôle sur nous.
La pleine conscience · 19. juin 2024
A quand remonte la dernière fois où vous avez pu avoir et apprécié un moment de calme complet ?