La pleine conscience
La pleine conscience · 19. juin 2024
A quand remonte la dernière fois où vous avez pu avoir et apprécié un moment de calme complet ?
La pleine conscience · 04. juin 2024
Etude récente sur les effets bénéfiques des programmes de méditation de pleine conscience sur le burn out
La pleine conscience · 21. mai 2024
La pleine conscience permet de mieux reconnaitre ses émotions, d'en être conscient.e, et donc de mieux les réguler
La pleine conscience · 14. mai 2024
Métaphore humoristique pour prendre du recul par rapport à nos pensées et comprendre comment la pleine conscience peut nous y aider.
La pleine conscience · 17. avril 2024
Si la capacité au vagabondage mental est précieuse pour cultiver l'imagination et la créativité, elle peut avoir un coût émotionnel non négligeable.
La pleine conscience · 10. avril 2024
Comment la pleine conscience permet de passer d'une économie de l'attention à une écologie de l'attention
La pleine conscience · 02. avril 2024
Ou comment la pleine conscience permet de reprendre le contrôle de sa vie ...
La pleine conscience · 27. mars 2024
Les études montrent la pleine conscience et la méditation sont plus efficaces pour gérer sa colère que les activités de défoulement
La pleine conscience · 21. mars 2024
Être bienveillant.e avec soi-même, c’est ne pas se faire de mal, de ne pas ajouter aux difficultés que la vie se charge immanquablement de mettre sur notre chemin.
La pleine conscience · 18. mars 2024
Comment, en pratiquant la pleine conscience, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être mais également contribuer à un monde plus apaisé.