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· 22. septembre 2024
Le programme MBSR scientifiquement validé pour réduire les insomnies et améliorer la qualité du sommeil
Le programme MBSR : une méthode validée et durable pour mieux dormir
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· 17. août 2024
Le programme MBSR en quelques chiffres
Quelques chiffres sur le programme MBSR qui expliquent pourquoi c'est LE programme de référence pour réduire son stress grâce à la pleine conscience
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· 05. août 2024
MBSR, ça veut dire quoi, de quoi s'agit-il ?
Je vous explique ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.
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· 29. juillet 2024
La méditation de pleine conscience aussi efficace que les médicaments pour les troubles anxieux
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
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· 06. mai 2024
L'intérêt de suivre un programme MBSR à distance
Si vous hésitez à participer à un programme MBSR en ligne, voilà quelques informations qui pourraient vous faire changer d'avis.
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· 14. février 2024
Présentiel ou distanciel ? De l'efficacité des programmes MBSR* en ligne
Etudes de l'efficacité des programmes d'apprentissage de la méditation en distanciel par rapport au présentiel.
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· 10. janvier 2024
Cinq choses à savoir sur le programme MBSR
Intéressé.e par un programme MBSR ? Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !
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· 16. décembre 2023
MBSR et régulation de la douleur
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.
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· 27. novembre 2023
Le programme MBSR* et les système de soins
L'intégration du programme MBSR dans certains systèmes de santé.
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· 12. octobre 2023
Octobre rose et programme MBSR
Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits en tant que soin complémentaire pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein
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