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· 12. janvier 2023
MBSR, ça veut dire quoi, de quoi s'agit-il ?
Article expliquant ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.
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· 18. novembre 2022
La méditation de pleine conscience aussi efficace que les anxiolytiques
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
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· 13. août 2022
Cinq choses à savoir sur le programme MBSR
Vous êtes intéressé.e par un programme MBSR ? Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !
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· 05. août 2022
Présentiel ou distanciel ? (De l'efficacité des programmes MBSR en ligne)
Etudes et résultats sur l'efficacité des formations de type MBSR en ligne par rapport aux formations en personne.
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· 16. avril 2022
L'intérêt de suivre un programme MBSR à distance
Si vous hésitez à participer à un programme MBSR en ligne, voilà quelques informations qui pourraient vous faire changer d'avis.
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· 03. mars 2022
Le programme MBSR, séance après séance
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le programme MBSR (ou presque) !
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