MBSR

Le programme MBSR, basé sur la pleine conscience, améliore le sommeil et diminue les insomnies
MBSR · 22. septembre 2024
Le programme MBSR : une méthode validée et durable pour mieux dormir

Quelques chiffres à propos du programme MBSR et qui expliquent son succès
MBSR · 17. août 2024
Quelques chiffres sur le programme MBSR qui expliquent pourquoi c'est LE programme de référence pour réduire son stress grâce à la pleine conscience

MBSR ça veut dire quoi - signification : Mindfulness Based Stress Reduction ou programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience
MBSR · 05. août 2024
Je vous explique ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.

MBSR pleine conscience aussi efficace les anti-dépresseurs
MBSR · 29. juillet 2024
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)

L'intérêt de suivre un programme MBSR à distance
MBSR · 06. mai 2024
Si vous hésitez à participer à un programme MBSR en ligne, voilà quelques informations qui pourraient vous faire changer d'avis.

Apprendre à méditer en ligne (visioconférence à distance viazoom) pour réduire son stress tout aussi efficace qu'en présentiel
MBSR · 14. février 2024
Etudes de l'efficacité des programmes d'apprentissage de la méditation en distanciel par rapport au présentiel.

Cinq choses à savoir sur le programme MBSR
MBSR · 10. janvier 2024
Intéressé.e par un programme MBSR ? Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !

MBSR et pleine conscience pour la régulation et la gestion de la douleur
MBSR · 16. décembre 2023
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.

MBSR · 27. novembre 2023
L'intégration du programme MBSR dans certains systèmes de santé.

Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein
MBSR · 12. octobre 2023
Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits en tant que soin complémentaire pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein

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