MBSR

MBSR pleine conscience aussi efficace les anti-dépresseurs
MBSR · 15. octobre 2024
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que certains médicaments, les risque d'accoutumance ou d'effets secondaires en moins.

Le programme MBSR, basé sur la pleine conscience, améliore le sommeil et diminue les insomnies
MBSR · 22. septembre 2024
Le programme MBSR : une méthode validée et durable pour mieux dormir

Quelques chiffres à propos du programme MBSR et qui expliquent son succès
MBSR · 17. août 2024
Quelques chiffres sur le programme MBSR qui expliquent pourquoi c'est LE programme de référence pour réduire son stress grâce à la pleine conscience

MBSR ça veut dire quoi - signification : Mindfulness Based Stress Reduction ou programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience
MBSR · 05. août 2024
Je vous explique ce qu'est le programme MBSR (de réduction du stress par la pleine conscience), ce qu'on y fait, ce qu'on y apprend.

L'intérêt de suivre un programme MBSR à distance
MBSR · 06. mai 2024
Si vous hésitez à participer à un programme MBSR en ligne, voilà quelques informations qui pourraient vous faire changer d'avis.

Apprendre à méditer en ligne (visioconférence à distance viazoom) pour réduire son stress tout aussi efficace qu'en présentiel
MBSR · 14. février 2024
Etudes de l'efficacité des programmes d'apprentissage de la méditation en distanciel par rapport au présentiel.

Cinq choses à savoir sur le programme MBSR
MBSR · 10. janvier 2024
Intéressé.e par un programme MBSR ? Voici quelques éléments d'information pour vous permettre d'y voir plus clair pour vous lancer dans cette aventure dont beaucoup disent qu'elle a changé leur vie !

MBSR et pleine conscience pour la régulation et la gestion de la douleur
MBSR · 16. décembre 2023
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.

MBSR · 27. novembre 2023
L'intégration du programme MBSR dans certains systèmes de santé.

MBSR · 23. août 2023
Les organisations américaines de lutte contre le cancer recommandent le programme MBSR* pour traiter l'anxiété et la dépression des patient.e.s touché.e.s par la maladie.

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