Prestations en milieu professionnel

 

Je propose différentes prestations pour les entreprises :

  • ateliers/conférences
  • séances régulières
  • accompagnement individuel ou en équipe sur certaines thématiques ...

Toutes mes prestations peuvent être réalisées à distance, par visio-conférence.

Méditation - Pleine conscience - Entreprise - QVT Qualité de vie au travail

Ateliers/conférences de présentation

Ce qu'est la pleine conscience, ce qu'est la méditation de pleine conscience, quels impacts au quotidien

Pratique formelle pendant 25 à 30 minutes

Séances régulières

Pratiques guidées, échanges et suggestion d'une « petite pratique » pour la semaine.

Accompagnement thématique - Formation

  • Réduction du stress et de la charge mentale
  • Amélioration de l’attention et de la concentration (en réponse à l’hyper-connexion, le « multi-tasking »)
  • Dialogue en pleine conscience, communication assertive, donner et recevoir du feedback
  • Intelligence émotionnelle et relationnelle
  • Co-développement en pleine conscience
  • Bienveillance envers soi, envers les autres, comportements pro-sociaux
  • Résilience ...

Autres options possibles

  • Méditations hebdomadaires ou régulières en visio-conférence
  • Intervention en ateliers lors de séminaires, de séances de "team-building"
  • Déjeuner en pleine conscience
  • Marche méditative

Il est également possible d'animer des cycles "MBSR" de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

 


Intéressé.e.s, envie d'en discuter ?

Contactez-moi pour discuter, pour échanger et voir ce qu'il peut être mis en place en fonction de vos objectifs.

Méditation - Pleine conscience - Entreprise - QVT Qualité de vie au travail


Les entreprises qui me font/m'ont fait confiance