Prestations en milieu professionnel
Je propose différentes prestations pour les entreprises :
- ateliers/conférences
- séances régulières
- accompagnement individuel ou en équipe sur certaines thématiques ...
Toutes mes prestations peuvent être réalisées à distance, par visio-conférence.
Ateliers/conférences de présentation
Ce qu'est la pleine conscience, ce qu'est la méditation de pleine conscience, quels impacts au quotidien
Pratique formelle pendant 25 à 30 minutes
Séances régulières
Pratiques guidées, échanges et suggestion d'une « petite pratique » pour la semaine.
Accompagnement thématique - Formation
- Réduction du stress et de la charge mentale
- Amélioration de l’attention et de la concentration (en réponse à l’hyper-connexion, le « multi-tasking »)
- Dialogue en pleine conscience, communication assertive, donner et recevoir du feedback
- Intelligence émotionnelle et relationnelle
- Co-développement en pleine conscience
- Bienveillance envers soi, envers les autres, comportements pro-sociaux
- Résilience ...
Autres options possibles
- Méditations hebdomadaires ou régulières en visio-conférence
- Intervention en ateliers lors de séminaires, de séances de "team-building"
- Déjeuner en pleine conscience
- Marche méditative
Il est également possible d'animer un parcours de 6 semaines "les essentiels de la pleine conscience" ou un programme "MBSR" de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience.
Intéressé.e.s, envie d'en discuter ?
Contactez-moi pour discuter, pour échanger et voir ce qu'il peut être mis en place en fonction de vos objectifs.
Les entreprises qui me font/m'ont fait confiance
