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investir 1 euros/dollar dans la prévention des troubles mentaux (dépressions, troubles anxieux …) peut faire économiser entre 3 et 5 euros en coûts de santé futurs
MBSR · 21. janvier 2025
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Conseils pratiques · 20. janvier 2025
Pourquoi ne pas avoir d’écran affichant l’heure à portée du regard quand on souffre d'insomnie peut être d'une grande utilité !
Méditer · 13. janvier 2025
Si vous répondez "oui" à l'une de ces questions, alors vous êtes capable de méditer !
Méditer · 04. janvier 2025
Parce que les médias ou les réseaux sociaux peuvent véhiculer une image erronée de ce qu'est la méditation de pleine conscience, voici une petite clarification !
La pleine conscience · 01. janvier 2025
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Méditer · 30. décembre 2024
Pour étudier les effets de la méditation, les neuroscientifiques distinguent 3 grands types de méditation
Méditer · 23. décembre 2024
10 minutes de méditation de pleine conscience par jour pour transformer votre gestion du stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre bien-être, sans aucun gadget
