Article · 02. avril 2020
Alors que les règles du confinement ne nous permettent pas d'aller nous balader comme bon nous semble, nous pouvons toutefois méditer en marchant ... chez nous !
Petite pratique · 30. mars 2020
Tous les lundis, une proposition de petite pratique pour amener de la pleine conscience dans nos journées

Samedi musique · 28. mars 2020
"Everybody home" : un titre tout à fait en lien avec le confinement !
Article · 26. mars 2020
Dans cet article, je tente de vous expliquer pourquoi ressentir son corps est important et a tout son intérêt dans la méditation de pleine conscience.

Petite pratique · 23. mars 2020
Nous continuons à explorer tous ces moments de la journée où nous pouvons amener de la pleine conscience plutôt que d’être en “pleine absence”.
Samedi musique · 21. mars 2020
Ça y est, c'est le printemps, et nous allons pouvoir en profiter ... en musique !

Article · 20. mars 2020
Le week end approchant, le télétravail cessant, c’est peut être l’occasion, de tester une retraite "maison", une mini-retraite chez soi.

Article · 18. mars 2020
Méditations matinales, en direct et gratuites durant la période de confinement 🧘🏾

16. mars 2020
Que l'on soit chez soi pour travailler ou au bureau, prendre une pause régulièrement, est une bonne idée pour se déconnecter d'une activité sur laquelle on s'est peut être rétracté.e pour se re-connecter quelques instants au moment présent ... ⁠
Samedi musique · 14. mars 2020
Tout est dans le titre : relax, take it easy!

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