Prestations et séances de méditation
Que vous ayez peu ou beaucoup de temps, que vous soyez en région parisienne ou ailleurs dans le monde, que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, il y a une prestation ou une séance de méditation pour vous.
Mes prestations se veulent pédagogiques, simples et accessibles. Elles sont fondées sur une approche "sensible au trauma et au stress aigu".
Je me base sur mes formations et ma propre pratique bien entendu, ainsi que sur mes connaissances en psychologie, en neurosciences et en sciences de l'évolution de l'homme ... pour expliquer, faire expérimenter, transmettre les bienfaits de la pleine conscience.
Toutes mes prestations sont fondées sur une approche "sensible au trauma et au stress aigu".
A l'heure actuelle la plupart de mes prestations ont lieu en ligne et en direct (par Zoom).
Vous pouvez donc participez quel que soit le lieu où vous vous trouvez et selon l'organisation qui vous convient.
Programme MBSR
Programme d'apprentissage de la méditation de pleine conscience pour réduire son stress, gérer ses émotions et prendre soin de soi.
Parcours "les essentiels de la pleine conscience"
Parcours accompagné de 6 semaines, à distance, pour apprendre à méditer et à être plus présent.e au quotidien. En individuel ou en groupe. Pour les particuliers ou les entreprises.
Méditations hebdomadaires en ligne
Méditations guidées en direct deux fois par semaine, pour découvrir la méditation de pleine conscience ou soutenir sa pratique avec un petit groupe.
Stages de méditation - Journées entières de pratique
Journée entière en silence (mini-retraite) ou demi-journée autour d'une thématique pour cultiver sa pratique ou en approfondir certains aspects.
Séances de soutien
Séance de soutien à la pratique mensuelle, pour celles et ceux qui ont une expérience (petite ou grande) de la méditation ou participé à un programme MBSR ou similaire.
Prestations pour les entreprises
Interventions ponctuelles ou régulières pour les entreprises, adaptables en fonction des objectifs.
En présenciel ou en distanciel.
Séances individuelles
Pour les débutants ou les pratiquant qui souhaitent un accompagnement individuel, sur un sujet particulier ou de manière régulière.
Ils.elles témoignent ...
" Formidable que cet épisode de calme mental. L'accompagnement de Marianne est très efficace et donne envie de poursuivre." - Karine
" L'explication sur la méditation en pleine conscience est claire et abordée de manière enjouée. La voix de Marianne est très agréable et est un guide précieux pour méditer. Merci ! " -
Chrystele
" La méditation m'apporte du calme ; elle m'aide à sortir de mes rumination et mes pensées qui peuvent m'emporter vers du stress ou des émotions négatives " - Marc
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