Prestations et séances de méditation

 

Que vous ayez peu ou beaucoup de temps, que vous soyez en région parisienne ou ailleurs dans le monde, que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, il y a une prestation ou une séance de méditation pour vous.

 

Mes prestations se veulent pédagogiques, simples et accessibles.

 

Je me base sur mes formations et ma propre pratique bien entendu, ainsi que sur mes connaissances en psychologie,  en neurosciences et en sciences de l'évolution de l'homme  ... pour expliquer, faire expérimenter, transmettre les bienfaits de la pleine conscience.

 

A l'heure actuelle et par défaut, toutes mes prestations ont lieu à distance et par Zoom.

Vous pouvez donc participez quel que soit le lieu où vous vous trouvez et selon l'organisation qui vous convient.


Programme MBSR - Réduction du stress par la pleine conscience

Programme MBSR

 

Programme d'apprentissage de la méditation de pleine conscience pour réduire son stress, gérer ses émotions et prendre soin de soi.

Programme MBSR - Réduction du stress par la pleine conscience


Méditations matinales en ligne

 

Méditations guidées en direct les lundis et vendredis matin, pour découvrir la méditation de pleine conscience ou soutenir sa pratique

Séances de méditation guidée - Apprendre à méditer
Séances de méditation guidée - Apprendre à méditer


Stage de méditation de pleine conscience

Stages de méditation

 

Journée entière en silence (mini-retraite) ou demi-journée autour d'une thématique pour cultiver sa pratique ou en approfondir certains aspects.

Stage de méditation de pleine conscience


Séances de soutien

 

Séance de soutien à la pratique mensuelle, pour celles et ceux qui ont une expérience de la méditation ou participé à un programme MBSR ou similaire.

Séance de méditation - Approfondissement - Soutien
Séance de méditation - Approfondissement - Soutien


Méditation - Pleine conscience - Entreprise - QVT Qualité de vie au travail

Prestations pour les entreprises

 

Interventions ponctuelles ou régulières pour les entreprises, adaptables en fonction des objectifs.

En présenciel ou en distanciel.

 

Méditation - Pleine conscience - Entreprise - QVT Qualité de vie au travail


Séances individuelles

 

Pour les débutants ou les pratiquant qui souhaitent un accompagnement individuel, sur un sujet particulier ou de manière régulière.

Séance de méditation individuelles
Séance de méditation individuelles - Apprendre à méditer


Ils.elles témoignent ...

Formidable que cet épisode de calme mental. L'accompagnement de Marianne est très efficace et donne envie de poursuivre." - Karine

" L'explication sur la méditation en pleine conscience est claire et abordée de manière enjouée. La voix de Marianne est très agréable et est un guide précieux pour méditer. Merci ! " - Chrystele

" La méditation m'apporte du calme ; elle m'aide à sortir de mes rumination et mes pensées qui  peuvent m'emporter vers du stress ou des émotions négatives "  - Marc


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Comment méditer - Apprendre à méditer - Méditation de pleine conscience