Conseils pratiques

Conseils pratiques · 04. décembre 2024

5 livres qui mon marqué mon parcours de méditante et que je conseille régulièrement

Conseils pratiques · 25. octobre 2024

Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons

Conseils pratiques · 04. septembre 2024

Les pauses-méditation : idéales quand on manque de temps pour une méditation formelle ou quand on a besoin de se ressourcer

Conseils pratiques · 17. juin 2024

Pour vous permettre de vous tenir à votre engagement de méditer régulièrement, voici quelques conseils et suggestions pour vous organiser lorsque vous allez ou êtes sur votre lieu de travail.

Conseils pratiques · 17. mai 2024

Pourquoi méditer est considéré comme "difficile" par certain.e.s ? Une étude de 2014 apporte des réponses.

Conseils pratiques · 30. avril 2024

Recommandations pour mettre en place une pratique quotidienne ou régulière de méditation.

Conseils pratiques · 27. avril 2024

On peut méditer dans les transports en commun tout comme on peut lire ou consulter son smartphone (ça n'a juste pas le même objectif !).

Conseils pratiques · 22. février 2024

Méditer c’est s'entraîner à prendre conscience de nos pensées ET à ne pas les suivre.

Conseils pratiques · 05. décembre 2023

Idées de cadeaux, pour tous les budget, à offrir à quelqu'un qui médite (ou à demander que l'on vous offre ;-)

Conseils pratiques · 25. septembre 2023

Les personnes qui vivent/ont vécu des périodes difficiles, de stress aigu, peuvent ressentir de l'anxiété durant leur méditation ou se sentir submergée par des sensations désagréables. Cela n'a rien d'anormal ni d'insurmontable.