Séances de soutien à la pratique et d'approfondissement

 

Une fois par mois, je propose à celles et ceux qui ont déjà une première expérience de la méditation ou qui ont participé à un programme MBSR ou similaire, une séance de soutien/d'approfondissement de la pratique sur un thème différent à chaque fois.

 

Ces séances ont lieu à distance, par Zoom. Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, selon l'organisation qui vous convient.

 

Soutien à la pratique - Méditation de pleine conscience - Appronfondissement

Comment se déroulent les séances ?

 Ces séances se déroulent sur une heure et demi avec :

  • des pratiques formelles (guidées),
  • des échanges en pleine conscience,
  • des questions réponses.

Elles ont lieu à distance, par Zoom.

Les bénéfices

Ces séances permettent :

  • de soutenir régulièrement sa pratique,
  • de l'approfondir sur certains aspects,
  • de bénéficier de coaching dans la durée,
  • de retrouver  chaque mois le soutien chaleureux d'un groupe.


 La prochaine séance de soutien aura lieu le

dimanche 30 juin 2024, de 18h à 19h30, via Zoom.

 

Elle se déroulera sous la forme d'une "micro-retraite" :

 ce sera une séance en silence durant laquelle je guiderai des pratiques immobiles et en mouvement de manière continue pour avoir le temps de plonger en soi, plonger dans le silence et de s’octroyer une période de pratique un peu plus longue (1h30) que les seuls temps habituels de méditation.

 


Tarif : 22 euros la séance

Inscription et paiement en ligne