Une fois par mois, je propose à celles et ceux qui ont déjà une première expérience de la méditation ou qui ont participé à un programme MBSR ou similaire, une séance de soutien/d'approfondissement de la pratique sur un thème différent à chaque fois.
Ces séances ont lieu à distance, par Zoom. Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, selon l'organisation qui vous convient.
Ces séances se déroulent sur une heure et demi avec :
Elles ont lieu à distance, par Zoom.
Ces séances permettent :
La prochaine séance de soutien aura lieu le
dimanche 26 mai 2024, de 18h à 19h30, via Zoom.
Elle aura pour thème : émotions et pleine conscience
Au travers de pratiques et d’échanges,
nous explorerons comment la pleine conscience permet de
mieux vivre et réguler nos émotions (même difficiles !)