Une fois par mois, je propose à celles et ceux qui ont déjà une première expérience de la méditation ou qui ont participé à un programme MBSR ou similaire, une séance de soutien/d'approfondissement de la pratique sur un thème différent à chaque fois.
Ces séances ont lieu à distance, par Zoom. Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, selon l'organisation qui vous convient.
Ces séances se déroulent sur une heure et demi avec :
Elles ont lieu à distance, par Zoom.
Ces séances permettent :
La prochaine séance aura lieu le dimanche 25 juin 2023, 18h à 19h30, par Zoom.
Le thème sera : méditation et respiration
Au travers de pratiques et d'échanges,
nous explorerons les différents intérêts de l'attention à la respiration
et les différentes manière d'être présent.e à la respiration durant la méditation