Séances de soutien à la pratique

 

Tous les derniers lundis de chaque mois, je propose à celles et ceux qui ont déjà une première expérience de la méditation ou qui ont participé à un programme MBSR (ou similaire), une séance de soutien à la pratique.

 

Ces séances ont lieu à distance, par Zoom. Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, selon l'organisation qui vous convient.

 

Soutien à la pratique - Méditation de pleine conscience - Appronfondissement

Comment se déroulent les séances ?

 Ces séances se déroulent sur une heure et demi avec :

  • des pratiques formelles (guidées),
  • des échanges en pleine conscience,
  • des questions réponses.

Elles ont lieu à distance, par Zoom.

Les bénéfices

Ces séances permettent :

  • de soutenir régulièrement sa pratique,
  • de l'approfondir sur certains aspects,
  • de bénéficier de coaching dans la durée,
  • de retrouver  chaque mois le soutien chaleureux d'un groupe.


Tarif : 20 euros la séance

Inscription et paiement en ligne  ⬇️

Lundi 29 novembre, le thème de la séance sera "la fluidité de l'expérience"

Lundi 27 décembre, le thème de la séance sera "quand méditer devient une corvée ou difficile"