Une fois par mois, je propose à celles et ceux qui ont déjà une première expérience de la méditation ou qui ont participé à un programme MBSR ou similaire, une séance de soutien/d'approfondissement de la pratique sur un thème différent à chaque fois.
Ces séances ont lieu à distance, par Zoom. Vous pouvez ainsi participer de l'endroit où vous êtes, selon l'organisation qui vous convient.
Ces séances se déroulent sur une heure et demi avec :
Elles ont lieu à distance, par Zoom.
Ces séances permettent :
La prochaine séance aura lieu le dimanche 26 novembre, 18h à 19h30, par Zoom.
Le thème sera : intérêts et défis de méditer allongé.e
Au travers de temps de pratiques et de temps d'échanges, nous explorerons les intérêts à méditer allongé.e
et nous évoquerons aussi les difficultés qui peuvent être rencontrées à l'occasion de ce types de pratique.
(Au mois de décembre 2023, il n'y aura pas de séance de soutien en raison des fêtes de fin d'année.
En revanche, je proposerai une demi-journée de pratique samedi 16 décembre en matinée. Cliquez ICI pour en savoir plus.)