En matière de développement personnel, on nous propose souvent “d’écouter son enfant intérieur”.
Cela peut être utile pour reconnaître ses blessures anciennes, donner de l’espace à ce qui n’a pas pu être exprimé …
Mais rester centré.e sur cet enfant intérieur peut nous maintenir dans une forme de retour constant vers le passé.
Avec la pleine conscience, je vous propose une voie complémentaire : celle d’écouter votre "vieux intérieur", ce vous-même plus âgé.e, qui regarde votre vie avec recul.
🧓👵 Votre "vieux intérieur", c’est cette version de vous-même dans 10 ou 40 ans (en fonction de votre âge !!).
Celle qui a traversé les tempêtes. Celle qui s’est apaisée et ne court plus après après l’inutile. Celle qui sait répondre à cette question : “à la fin, qu’est ce qui sera vraiment important ?”
🌿 La pleine conscience consiste à écouter cette version sage de nous-même : en nous permettant de faire une pause au coeur de la tourmente du quotidien (même de quelques secondes), elle nous permet de choisir avec discernement et non plus de réagir automatiquement et de nous épuiser dans des activités vaines.
Elle nous permet de prendre un temps de recul pour décider d’aller vers ce qui compte vraiment, d’aller vers ce qui nous “nourrit” durablement.
Alors … la prochaine fois que vous hésitez : ne demandez pas seulement à votre enfant intérieur, interrogez aussi votre "vous" du futur … votre vieux intérieur !!
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