ARTICLES AVEC LE TAG : "Pour le quotidien"



Idées cadeaux méditation pleine conscience
Conseils pratiques · 05. décembre 2023
Idées de cadeaux, pour tous les budget, à offrir à quelqu'un qui médite (ou à demander que l'on vous offre ;-)

3R pour méditer : reconnaître, relâcher, revenir
Méditer · 10. novembre 2023
Reconnaître, relâcher, revenir ... Voilà 3 mots à se souvenir quand on commence à pratiquer la méditation

3 manières d'aborder la passage à l'heure d'hiver
Conseils pratiques · 28. octobre 2023
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure), pour avons le choix de notre manière de l'aborder

dialoguer en pleine conscience ou comment amener de la pleine conscience lorsqu'on dialogue avec une personne
La pleine conscience · 20. octobre 2023
La pleine conscience améliore notre façon de communiquer, en permettant à chacun.e de s'exprimer avec justesse et d'être entendu.e. avec attention.

La pleine conscience · 19. octobre 2023
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.

Méditer · 26. septembre 2023
Petite pratique pour comprendre comment la pleine conscience peut changer notre rapport avec la nourriture et plus généralement avec ce que nous consommons.

Quand et combien de temps méditer
Conseils pratiques · 11. septembre 2023
A quelle fréquence, à quel moment, combien de temps méditer ? Voilà des questions que l'on me pose souvent. Je vous livre mes réponses ...

La pleine conscience · 11. août 2023
En méditation, il ne s'agit pas de contrôler nos pensées mais de ne plus leur permettre d'avoir un contrôle sur nous.

Méditer · 08. août 2023
Besoin d'une pause rapide de pleine conscience pour baisser en pression ? Utiliser l'acronyme A.R.R.E.T. pour vous guider.

Pourquoi méditation et respiration vont bien ensemble
Méditer · 22. juin 2023
Pourquoi méditation et respiration vont bien ensemble

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