Méditer · 30 avril 2026
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.
Conseils pratiques · 28 mars 2026
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons
Méditer · 05 novembre 2025
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien
Méditer · 29 octobre 2025
Reconnaître, relâcher, revenir ... Voilà 3 mots à se souvenir quand on commence à pratiquer la méditation
Méditer · 19 octobre 2025
Vous n'avez pas le temps de méditer ? Profitez des temps d'attente pour pratiquer la pleine conscience.
La pleine conscience · 23 septembre 2025
Le repos profond sans sommeil : une pause régénératrice accessible facilement
Conseils pratiques · 09 septembre 2025
Pratique de respiration qui apaise le système nerveux très rapidement et efficacement
La pleine conscience · 14 août 2025
En méditation, il ne s'agit pas de contrôler nos pensées mais de ne plus leur permettre d'avoir un contrôle sur nous.
