ARTICLES AVEC LE TAG : "Pour le quotidien"



4 astuces pour intégrer la méditation dans votre quotidien
Conseils pratiques · 30. avril 2024
Recommandations pour mettre en place une pratique quotidienne ou régulière de méditation.

Méditation du chocolat
Méditer · 31. mars 2024
Petite pratique pour comprendre comment la pleine conscience peut changer notre rapport avec la nourriture et plus généralement avec ce que nous consommons.

pratique régulière méditation pleine conscience
Méditer · 27. février 2024
Vous souhaitez méditer régulièrement mais vous n'y arrivez pas ? Voilà quelques solutions pour contourner les obstacles que vous rencontrez

Avoir des pensées quand on médite n'est pas un échec, c'est la pratique
Conseils pratiques · 22. février 2024
Méditer c’est s'entraîner à prendre conscience de nos pensées ET à ne pas les suivre.

Arrêter de penser - Méditation de pleine conscience
La pleine conscience · 19. février 2024
Si notre mental est comme une radio émettant sans cesse des pensées, la pleine conscience permet d'en prendre de la distance ou de s'en rapprocher, selon que les émissions sont utiles ou pas !

Ce qui se passe dans la tête de quelqu'un qui méditer
Tranches de vie · 12. février 2024
Si vous pensez que méditer c'est faire le vide ... détrompez-vous !

méditer et s'arrêter aux passages piétons
Méditer · 05. février 2024
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien

Méditer · 30. janvier 2024
Intégrez la pleine conscience dans votre quotidien avec la "météo du moment ou intérieure", une pratique simple pour se reconnecter à soi-même.

Attention concentration méditation de pleine conscience
La pleine conscience · 29. janvier 2024
Avec la quantité grandissante d’informations et de distractions à notre disposition, nous ne savons plus ce qui mérite notre attention ni comment nous concentrer efficacement. La méditation de pleine conscience peut nous aider. Voilà comment et pourquoi.

Offrir et s'offrir de l'attention : c'est ce que permet la pleine conscience
Méditer · 21. décembre 2023
Offrir et s'offrir de l'attention : c'est ce que permet la pleine conscience

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