Conseils pratiques · 25 octobre 2025
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons
La pleine conscience · 24 octobre 2025
Plus nous prenons conscience de notre corps, plus nous pouvons nous mettre "à son écoute" et en prendre soin.
La pleine conscience · 12 octobre 2025
La pleine conscience permet de désapprendre les schémas de pensée ou d'action qui nous desservent pour en adopter de plus justes
La pleine conscience · 01 octobre 2025
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein
La pleine conscience · 30 septembre 2025
Combien de fois avons nous entendu dire "accepte la situation", "tu dois accepter ", etc.
Mais au delà du mot "acceptation" de quoi parle t-on vraiment ?
La pleine conscience · 23 septembre 2025
Pratiquer la pleine conscience permet de développer des qualités de bienveillance et pour les autres
La pleine conscience · 18 septembre 2025
La pleine conscience n'est pas qu'une technique de gestion du stress. C'est une pratique engagée, pour soi, pour les autres, pour le vivant
Méditer · 01 septembre 2025
Une des premières étapes de la méditation est souvent l'attention à la respiration.
Voilà pourquoi ...
La pleine conscience · 29 août 2025
Comment la pratique de la pleine conscience permet de ne pas se laisser embarquer par ses ruminations
Conseils pratiques · 27 août 2025
Si les applis permettent une première approche de la méditation, rien ne vaut la pratique en groupe pour développer et ancrer durablement sa pratique