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Pleine conscience et méditation
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ARTICLES AVEC LE TAG : "Pleine conscience"
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Conseils pratiques
· 25. octobre 2024
Passage à l’heure d’hiver : 3 façons de l’aborder
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons
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MBSR
· 15. octobre 2024
Le programme MBSR aussi efficace que les anxiolytiques, les effets secondaires en moins
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que certains médicaments, les risque d'accoutumance ou d'effets secondaires en moins.
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Méditer
· 06. octobre 2024
Je suis trop impatient.e pour méditer !
L'impatience est une expérience courante en méditation. Elle peut devenir une occasion d'apprendre à devenir plus patient.e (si, si 😉)
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La pleine conscience
· 01. octobre 2024
Octobre rose : la pleine conscience au soutien des patientes atteintes d'un cancer du sein
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein
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La pleine conscience
· 24. septembre 2024
Comment et pourquoi la pleine conscience nous rend plus optimiste ?
Pratiquer la méditation de pleine conscience pour avoir une vision plus positive des événements de la vie
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La pleine conscience
· 19. septembre 2024
Revoir sa perspective pour passer de "je dois" à "j'ai la possibilité de"
Transformer une obligation en opportunité, voilà un changement de perspective que la pleine conscience nous aide à réaliser
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La pleine conscience
· 16. septembre 2024
Évaluation économique des interventions basées sur la pleine conscience : une revue systématique
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.
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La pleine conscience
· 05. septembre 2024
La pleine conscience : un levier pour des habitudes de vie saines
Au-delà de l'apaisement mental : la pleine conscience pour transformer la santé et les habitudes de vie
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Conseils pratiques
· 04. septembre 2024
Les bienfaits des pauses-méditation durant la journée
Les pauses-méditation : idéales quand on manque de temps pour une méditation formelle ou quand on a besoin de se ressourcer
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La pleine conscience
· 23. août 2024
Théorie polyvagale et pleine conscience : une approche intégrative pour la régulation du système nerveux (notamment en cas de trauma)
Comment la pleine conscience permet la régulation des états du système nerveux (notamment en cas de trauma) selon la théorie polyvagale
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