ARTICLES AVEC LE TAG : "Pleine conscience"



3 manières d'aborder la passage à l'heure d'hiver
Conseils pratiques · 25. octobre 2024
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons

MBSR pleine conscience aussi efficace les anti-dépresseurs
MBSR · 15. octobre 2024
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que certains médicaments, les risque d'accoutumance ou d'effets secondaires en moins.

Méditer · 06. octobre 2024
L'impatience est une expérience courante en méditation. Elle peut devenir une occasion d'apprendre à devenir plus patient.e (si, si 😉)

La pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes souffrant d'un cancer du sein
La pleine conscience · 01. octobre 2024
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein

La pleine conscience · 24. septembre 2024
Pratiquer la méditation de pleine conscience pour avoir une vision plus positive des événements de la vie

Comment la pleine conscience peut nous aider à changer de perspective
La pleine conscience · 19. septembre 2024
Transformer une obligation en opportunité, voilà un changement de perspective que la pleine conscience nous aide à réaliser

La méditation aussi efficace que certains traitements classiques, les couts et effets secondaires en moins
La pleine conscience · 16. septembre 2024
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.

British Journal of Health Psychology - 21 août 2024 - Etude sur les effets de la pleine conscience
La pleine conscience · 05. septembre 2024
Au-delà de l'apaisement mental : la pleine conscience pour transformer la santé et les habitudes de vie

Pauses méditations quotidiennes - Faites Rimer Rentrée avec Sérénité : Les Bienfaits des Pauses Méditation
Conseils pratiques · 04. septembre 2024
Les pauses-méditation : idéales quand on manque de temps pour une méditation formelle ou quand on a besoin de se ressourcer

théorie polyvagale - Système nerveux - Trauma - Fenêtre de tolérance - Pleine conscience
La pleine conscience · 23. août 2024
Comment la pleine conscience permet la régulation des états du système nerveux (notamment en cas de trauma) selon la théorie polyvagale

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