Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 28 octobre 2025.
Nous avancerons d’une heure à 2h du matin.
Il sera alors 3h.
Voilà les faits !
Nous n’avons pas le choix (sauf à continuer à vivre à l’heure d’été) … en tout cas pas pour ce changement à venir ce week end.
En revanche, nous avons le choix de la manière dont nous rentrons en relation avec ce changement d’heure à venir.
1. Nous trouvons des raisons de nous en réjouir :
- puisqu’il va faire jour plus tard, on va davantage profiter de nos soirées
- avec plus de lumière en fin de journée, on a naturellement plus envie d’être dehors, de passer du temps en plein air, ce qui est bon pour la santé physique et mentale
- la lumière naturelle influence positivement l’humeur et l’énergie
2. Nous considérons ce changement comme neutre :
- de toute façon les jours rallongent, quelle que soit l’heure “conventionnelle”
- de toute façon la météo est printanière, quelle que soit l’heure “conventionnelle”
- un décalage d’une heure est vite absorbé par notre organisme
3. Nous trouvons des raisons pour le déplorer
- il va falloir s’adapter à un nouvel horaire notamment pour notre sommeil qui risque d’en pâtir
- il va falloir rerégler les montres et horloges qui ne s'ajustent pas automatiquement
- le jour va se lever plus tard ...
Alors comment choisissez-vous d’aborder ce changement d’heure ?
De manière plus générale, en quoi la pleine conscience peut vous aider entrer en relation avec les événements de la vie avec discernement, et peut être plus d’apaisement ?
Vous avez 6 mois ! Je ramasse les copies fin mars, quand on repasse à l’heure d’été !!
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