Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du 28 au 29 octobre 2023 à 3h du matin.
Nous reculerons d’une heure.
Il sera alors 2h.
Voilà les faits ! Nous n’avons pas le choix (sauf à continuer à vivre à l’heure d’été) … en tout cas pas pour ce changement à venir demain (on peut toujours militer d’une manière ou d’une autre pour tenter de faire changer les choses en la matière dans l’avenir).
En revanche, nous avons le choix de la manière dont nous rentrons en relation avec ce changement d’heure à venir :
1. Nous trouvons des raisons de nous en réjouir
- on dort une heure de plus
- le week end aura 49h et non 48h
- l'heure d'hiver serait meilleure pour notre santé, car elle présente un décalage moindre avec l'heure solaire
2. Nous considérons ce changement comme neutre
- de toute façon les jours raccourcissent, quelle que soit l’heure “conventionnelle”
- de toute façon la météo est hivernale, quelle que soit l’heure “conventionnelle”
- un décalage d’une heure est vite absorbé par notre organisme
3. Nous trouvons des raisons pour le déplorer
- il va falloir s’adapter à un nouvel horaire notamment pour notre sommeil qui risque d’en pâtir
- il va falloir rerégler les montres et horloges
- il va faire nuit plus tôt ...
Alors comment choisissez-vous d’aborder ce changement d’heure ?
De manière plus générale, en quoi la pleine conscience peut vous aider entrer en relation avec les événements de la vie avec discernement (et peut être plus d’apaisement) ?
Vous avez 6 mois ! Je ramasse les copies fin mars, quand on repasse à l’heure d’été !!
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