Article · 02. septembre 2020
La marche apporte de nombreux bénéfices, tant sur le plan physique que sur le plan psychique.
Étant simple, accessible partout, non polluante, et gratuite, la marche (y compris méditative) est facile à ajouter à nos activités quotidiennes.
Article · 04. février 2020
Tout comme il devient impératif de pratiquer une activité physique du fait de nos vies trop sédentaires, il devient impératif de pratiquer une activité de pacification mentale du fait de nos vies hypersollicités.
Article · 18. janvier 2020
Je fais souvent le parallèle entre le sport et la méditation lorsque j’explique et j’enseigne la méditation. Dans ce post, je ne parle que des bienfaits du sport sur nos habitudes mentales.
Croyez-en mon expérience !