La pleine conscience · 13 mai 2026
Comment la pratique de la méditation de pleine conscience apaise le système nerveux autonome
Méditer · 30 avril 2026
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.
La pleine conscience · 10 février 2026
Comprendre ce qui se passe dans notre cerveau durant la méditation pour mieux comprendre à quoi elle sert !
Méditer · 20 janvier 2026
La méditation de pleine conscience : pour vivre pleinement notre vie et cultiver bien-être physique et mental
La pleine conscience · 07 janvier 2026
Pas besoin d'un nouvel outil technologique ou d'une nouvelle machine pour diminuer stress et anxiété !
La pleine conscience · 14 novembre 2025
La pleine conscience protège notre attention, cette ressource précieuse mise à mal par la distraction constante du monde moderne
Méditer · 29 octobre 2025
Reconnaître, relâcher, revenir ... Voilà 3 mots à se souvenir quand on commence à pratiquer la méditation
La pleine conscience · 24 octobre 2025
Plus nous prenons conscience de notre corps, plus nous pouvons nous mettre "à son écoute" et en prendre soin.
Méditer · 19 octobre 2025
Vous n'avez pas le temps de méditer ? Profitez des temps d'attente pour pratiquer la pleine conscience.
La pleine conscience · 30 septembre 2025
Combien de fois avons nous entendu dire "accepte la situation", "tu dois accepter ", etc.
Mais au delà du mot "acceptation" de quoi parle t-on vraiment ?