La pleine conscience · 14. août 2024
L'apnée de l'écran est le symptôme d'une déconnexion de nous-mêmes dans une société saturée d'informations et de stimuli numériques. Avec la pleine conscience, nous pouvons nous reconnecter à nous-même et au monde qui nous entoure
Méditer · 09. avril 2024
Pourquoi prêter attention à la respiration quand on médite est une pratique intéressante pour le corps et de l’esprit