Méditer · 22. octobre 2024

Pour les personnes anxieuses ou impatientes, les méditations en mouvements peuvent être utiles pour "revenir" dans le moment présent plutôt qu'être embarqué.e par l’activité mentale

Autres · 12. juillet 2024

Simple, accessible, non polluante et gratuite, la marche (y compris méditative) est bonne pour le corps et pour l'esprit

Méditer · 14. mars 2024

La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...

Méditer · 05. février 2024

Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien

Méditer · 29. novembre 2023

Si vous ne vous sentez pas l'envie de vous asseoir pour méditer, allez marcher !

Méditer · 02. décembre 2022

La marche méditative "d'intérieur" est une forme de méditation en mouvement qui peut se pratiquer facilement chez soi, à l'abri des regards, à chaque fois que l'on fait quelques pas.

Méditer · 15. novembre 2022

Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.

Tranches de vie · 22. juillet 2020

Aperçu de ce qui peut se passer dans la tête d'un.e retraitant.e (la mienne !) à l'occasion d'une retraite de méditation en silence 😊😑😫🙄🥱😑😡🤪😴😌