Pleine conscience
MBSR en ligne
Prestations
Méditations matinales
Parcours "les essentiels de la pleine conscience"
Séances de soutien/approfondissement
Stages de méditation & mini-retraites
Entreprises
Accompagnement individuel
Ressources
À propos
Blog
Conseils pratiques
MBSR
La pleine conscience
Méditer
Mon expérience
Autres
Contact
Pleine conscience
MBSR en ligne
Prestations
Méditations matinales
Parcours "les essentiels de la pleine conscience"
Séances de soutien/approfondissement
Stages de méditation & mini-retraites
Entreprises
Accompagnement individuel
Ressources
À propos
Blog
Conseils pratiques
MBSR
La pleine conscience
Méditer
Mon expérience
Autres
Contact
Pleine conscience et méditation
Blog
ARTICLES AVEC LE TAG : "Sommeil"
Afficher tous les articles
Conseils pratiques
· 17. mars 2023
Mon astuce de méditante en cas d'insomnie
Pourquoi ne pas avoir d’écran affichant l’heure à portée du regard quand on souffre d'insomnie peut être d'une grande utilité !
Lire la suite...
Conseils pratiques
· 20. octobre 2022
Que faire quand on a des pensées envahissantes la nuit ?
Que faire des pensées envahissantes quand elles tournent en boucle dans nos têtes quand on se met au lit ? Voici quelques techniques de pleine conscience pour vous aider.
Lire la suite...
Défiler vers le haut