Méditer
Méditer · 29 octobre 2025
Reconnaître, relâcher, revenir ... Voilà 3 mots à se souvenir quand on commence à pratiquer la méditation
Méditer · 19 octobre 2025
Vous n'avez pas le temps de méditer ? Profitez des temps d'attente pour pratiquer la pleine conscience.
Méditer · 01 septembre 2025
Une des premières étapes de la méditation est souvent l'attention à la respiration.
Voilà pourquoi ...
Méditer · 04 juillet 2025
Challenge pour arriver à méditer seul.e 20 minutes par jour d'ici la rentrée !
Méditer · 30 juin 2025
Faire une pause de 3 minutes de pleine conscience, 3 fois par jour, quand on n'a pas le temps de méditer
Méditer · 17 juin 2025
Être attenti.f.ve à la façon dont on débute et dont on finit une méditation peut être une pratique de pleine conscience, en tant que telle
Méditer · 09 juin 2025
Méditer en étant présent.e à notre univers sonore est une pratique de pleine conscience riche d'enseignements
Méditer · 06 juin 2025
La méditation de pleine conscience pour s'entrainer à trouver du calme dans l'inconfort
Méditer · 10 mai 2025
L'endurance fondamentale en sport et la méditation de pleine conscience : pas de performance spectaculaire mais la base de toute progression et transformation durable