Méditer · 02 mai 2025
Dans cet article, je vous explique que la pleine conscience se pratique “comme il nous convient”, du moment qu’on la pratique régulièrement et intentionnellement !
Méditer · 28 avril 2025
Non, la méditation de pleine conscience ce n'est pas se relaxer, se vider l'esprit, s'asseoir les jambes croisées par terre ...
Méditer · 21 avril 2025
A propos des programmes de méditation pleine conscience : "avec qui" serait plus important que "comment" !
La pleine conscience · 18 avril 2025
La pleine conscience : pour apporter plus de saveurs dans nos activités !
MBSR · 16 avril 2025
Stress, anxiété, mauvais sommeil ... Qu'est ce qui motive les personnes que j'accompagne dans le cadre d'un programme MBSR
Méditer · 15 avril 2025
Réponse à une question que l'on me pose souvent : dois-je méditer pour être en pleine conscience ?
Spoiler alert : ça dépend !
La pleine conscience · 08 avril 2025
Avant, pendant, après : la pleine conscience illustrée en 3 schémas
MBSR · 04 avril 2025
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) améliore la santé mentale et physique à tous les âges de la vie
Méditer · 31 mars 2025
Dépression, troubles anxieux sévères non stablisés : la méditation peut avoir des effets secondaires ou contrindications
La pleine conscience · 26 mars 2025
La pleine conscience pour explorer toutes nos perceptions – sensorielles et cognitives – et cultiver une présence plus sereine