La pleine conscience · 01 novembre 2025
Collection "à la Prévert" de pensées, d'écrits ... au fur et à mesure qu'ils me viennent !
Méditer · 29 octobre 2025
Reconnaître, relâcher, revenir ... Voilà 3 mots à se souvenir quand on commence à pratiquer la méditation
27 octobre 2025
Les études récentes confirment que la pleine conscience est aussi efficace que la TCC pour traiter la dépression et prévenir les rechutes
Conseils pratiques · 25 octobre 2025
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons
La pleine conscience · 24 octobre 2025
Plus nous prenons conscience de notre corps, plus nous pouvons nous mettre "à son écoute" et en prendre soin.
Méditer · 19 octobre 2025
Vous n'avez pas le temps de méditer ? Profitez des temps d'attente pour pratiquer la pleine conscience.
La pleine conscience · 12 octobre 2025
La pleine conscience permet de désapprendre les schémas de pensée ou d'action qui nous desservent pour en adopter de plus justes
La pleine conscience · 01 octobre 2025
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein
La pleine conscience · 30 septembre 2025
Combien de fois avons nous entendu dire "accepte la situation", "tu dois accepter ", etc.
Mais au delà du mot "acceptation" de quoi parle t-on vraiment ?
La pleine conscience · 23 septembre 2025
Le repos profond sans sommeil : une pause régénératrice accessible facilement