La pleine conscience · 25. octobre 2023
La recherche prouve que la pratique de la pleine conscience permet d'améliorer l'attention et la concentration
La pleine conscience · 19. octobre 2023
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.
La pleine conscience · 29. août 2023
Quelques bienfaits de la pleine conscience (ayant fait l'objet de validations scientifiques)
Méditer · 03. août 2023
La pleine conscience pour lutter contre les effets délétères en terme de santé mentale de l'hyperactivité et l'hyperconnexion.
Méditer · 04. juillet 2023
La méditation c’est un entraînement de l'attention pour être plus "attenti.f.ve" au quotidien.