ARTICLES AVEC LE TAG : "Concentration"



La méditation, un entraînement de l’attention
Méditer · 03. mai 2024
La méditation c’est un entraînement de l'attention, un entrainement pour faire plus attention à nous, aux autres, au monde qui nous entoure.

Attention concentration méditation de pleine conscience
La pleine conscience · 29. janvier 2024
Avec la quantité grandissante d’informations et de distractions à notre disposition, nous ne savons plus ce qui mérite notre attention ni comment nous concentrer efficacement. La méditation de pleine conscience peut nous aider. Voilà comment et pourquoi.

la pleine conscience pour améliorer son attention et sa concentration
La pleine conscience · 25. octobre 2023
La recherche prouve que la pratique de la pleine conscience permet d'améliorer l'attention et la concentration

La pleine conscience · 19. octobre 2023
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.

Bienfaits de la méditation de pleine conscience
La pleine conscience · 29. août 2023
Quelques bienfaits de la pleine conscience (ayant fait l'objet de validations scientifiques)

Méditer · 03. août 2023
La pleine conscience pour lutter contre les effets délétères en terme de santé mentale de l'hyperactivité et l'hyperconnexion.