Méditer · 15. juillet 2024
Challenge pour arriver à méditer seul.e 20 minutes par jour d'ici la rentrée !
Méditer · 11. juin 2024
Explications sur ce que n'est pas la méditation et mieux comprendre ce qu'elle est ... et son intérêt !
Méditer · 05. juin 2024
A propos des programmes de méditation pleine conscience : "avec qui" serait plus important que "comment" !
Conseils pratiques · 17. mai 2024
Pourquoi méditer est considéré comme "difficile" par certain.e.s ? Une étude de 2014 apporte des réponses.
Méditer · 03. mai 2024
La méditation c’est un entraînement de l'attention, un entrainement pour faire plus attention à nous, aux autres, au monde qui nous entoure.
Conseils pratiques · 30. avril 2024
Recommandations pour mettre en place une pratique quotidienne ou régulière de méditation.
Conseils pratiques · 27. avril 2024
On peut méditer dans les transports en commun tout comme on peut lire ou consulter son smartphone (ça n'a juste pas le même objectif !).
Méditer · 09. avril 2024
Pourquoi prêter attention à la respiration quand on médite est une pratique intéressante pour le corps et de l’esprit
Méditer · 28. mars 2024
Quand méditer ? Voici quelques éléments de réflexion pour trouver VOTRE "meilleur moment pour méditer"
La pleine conscience · 27. mars 2024
Les études montrent la pleine conscience et la méditation sont plus efficaces pour gérer sa colère que les activités de défoulement