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Méditer · 28. mars 2024
Quand méditer ? Voici quelques éléments de réflexion pour trouver VOTRE "meilleur moment pour méditer"
La pleine conscience · 27. mars 2024
Les études montrent la pleine conscience et la méditation sont plus efficaces pour gérer sa colère que les activités de défoulement
Méditer · 14. mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...
Méditer · 27. février 2024
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La pleine conscience · 06. février 2024
Comment la méditation améliore le sommeil (+ une méditation guidée gratuite pour mieux s'endormir ou se ré-endormir)
Tranches de vie · 31. janvier 2024
Aperçus et moments choisis de ma dernière de retraite de méditation en silence et à distance