Méditer · 14. mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...
Méditer · 05. février 2024
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien
Méditer · 29. novembre 2023
Si vous ne vous sentez pas l'envie de vous asseoir pour méditer, allez marcher !
Méditer · 29. mars 2023
Vous avez envie de vous mettre à la méditation mais manquez de temps ou avez du mal à rester immobile ?
Je vous donne 5 raisons d'essayer la marche en pleine conscience !
Méditer · 02. décembre 2022
La marche méditative "d'intérieur" est une forme de méditation en mouvement qui peut se pratiquer facilement chez soi, à l'abri des regards, à chaque fois que l'on fait quelques pas.
Méditer · 15. novembre 2022
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.
Autres · 02. septembre 2020
La marche apporte de nombreux bénéfices, tant sur le plan physique que sur le plan psychique.
Étant simple, accessible partout, non polluante, et gratuite, la marche (y compris méditative) est facile à ajouter à nos activités quotidiennes.
Tranches de vie · 22. juillet 2020
Aperçu de ce qui peut se passer dans la tête d'un.e retraitant.e (la mienne !) à l'occasion d'une retraite de méditation en silence
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