Méditer · 04 février 2025
Vous avez envie de vous mettre à la méditation mais manquez de temps ou avez du mal à rester immobile ?
Je vous donne 5 raisons d'essayer la marche en pleine conscience !
Méditer · 22 octobre 2024
Pour les personnes anxieuses ou impatientes, les méditations en mouvements peuvent être utiles pour "revenir" dans le moment présent plutôt qu'être embarqué.e par l’activité mentale
Autres · 12 juillet 2024
Simple, accessible, non polluante et gratuite, la marche (y compris méditative) est bonne pour le corps et pour l'esprit
Méditer · 14 mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...
Méditer · 05 février 2024
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien
Méditer · 29 novembre 2023
Si vous ne vous sentez pas l'envie de vous asseoir pour méditer, allez marcher !
Méditer · 02 décembre 2022
La marche méditative "d'intérieur" est une forme de méditation en mouvement qui peut se pratiquer facilement chez soi, à l'abri des regards, à chaque fois que l'on fait quelques pas.
Méditer · 15 novembre 2022
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.
Tranches de vie · 22 juillet 2020
Aperçu de ce qui peut se passer dans la tête d'un.e retraitant.e (la mienne !) à l'occasion d'une retraite de méditation en silence
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