ARTICLES AVEC LE TAG : "Sciences"



IA, pleine conscience et instructeurs de méditation
Autres · 23 juin 2026
L’IA peut-elle remplacer les instructeur·rices de pleine conscience ? Découvrez ses atouts, ses limites et son rôle dans l’évolution de l'instruction de la pleine conscience

Pleine conscience - Système nerveux autonome
La pleine conscience · 13 mai 2026
Comment la pratique de la méditation de pleine conscience apaise le système nerveux autonome

Soles of feet meditation - méditation avec les plantes de pieds
Méditer · 30 avril 2026
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.

Qu'est ce qu'il se passe dans notre cerveau quand on médite
La pleine conscience · 10 février 2026
Comprendre ce qui se passe dans notre cerveau durant la méditation pour mieux comprendre à quoi elle sert !

réactivité, stress, neurosciences et pleine conscience
La pleine conscience · 17 décembre 2025
Nous sommes bien plus réactif.ve.s que nous le pensons. La pleine conscience nous permet de mieux gérer cette réactivité

méditation de pleine conscience, dépression et rechutes dépressives
27 octobre 2025
Les études récentes confirment que la pleine conscience est aussi efficace que la TCC pour traiter la dépression et prévenir les rechutes

Nous apprenons ce que nous répétons
La pleine conscience · 12 octobre 2025
La pleine conscience permet de désapprendre les schémas de pensée ou d'action qui nous desservent pour en adopter de plus justes

La méditation de pleine conscience, pratique écologique, éthique et responsable
La pleine conscience · 18 septembre 2025
La pleine conscience n'est pas qu'une technique de gestion du stress. C'est une pratique engagée, pour soi, pour les autres, pour le vivant

L'importance d'un groupe dans la pratique de la méditation
Méditer · 21 avril 2025
A propos des programmes de méditation pleine conscience : "avec qui" serait plus important que "comment" !

MBSR pleine conscience aussi efficace les anti-dépresseurs
MBSR · 15 octobre 2024
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que certains médicaments, les risque d'accoutumance ou d'effets secondaires en moins.

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