Autres · 24. janvier 2023
L'efficacité de la technique de respiration contrôlée dite de "soupirs cycliques" (cyclic sighing) sur le niveau d'anxiété prouvée par une récente étude scientifique.
MBSR · 18. novembre 2022
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
Méditer · 15. novembre 2022
Pratiquer la méditation en portant son attention à ses pieds est une pratique éprouvée pour les personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions fortes.
La pleine conscience · 08. novembre 2022
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.