Méditer

Pourquoi méditation et respiration vont bien ensemble
Méditer · 09. avril 2024
Pourquoi prêter attention à la respiration quand on médite est une pratique intéressante pour le corps et de l’esprit

Les cas où la méditation n'est pas recommandée
Méditer · 03. avril 2024
Pourquoi la méditation peut-elle avoir des effets indésirables ? Comment les éviter ? C'est ce que je vous explique dans cet article.

Méditation du chocolat
Méditer · 31. mars 2024
Petite pratique pour comprendre comment la pleine conscience peut changer notre rapport avec la nourriture et plus généralement avec ce que nous consommons.

Quand méditer, quel est le meilleur moment de la journée ? Méditation de pleine conscience
Méditer · 28. mars 2024
Quand méditer ? Voici quelques éléments de réflexion pour trouver VOTRE "meilleur moment pour méditer"

marcher en pleine conscience
Méditer · 14. mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...

Les bénéfices de la pleine conscience
Méditer · 12. mars 2024
Le secret pour "réussir" sa méditation ? Ne rien en attendre ;-)

pratique régulière méditation pleine conscience
Méditer · 27. février 2024
Vous souhaitez méditer régulièrement mais vous n'y arrivez pas ? Voilà quelques solutions pour contourner les obstacles que vous rencontrez

méditer et s'arrêter aux passages piétons
Méditer · 05. février 2024
Méditer et s'arrêter au passage piéton présentent des similitudes pouvant nous inspirer au quotidien

Méditer · 30. janvier 2024
Intégrez la pleine conscience dans votre quotidien avec la "météo du moment ou intérieure", une pratique simple pour se reconnecter à soi-même.

Méditer c'est apprendre à être en paix avec ses pensées
Méditer · 25. janvier 2024
La méditation ne consiste pas à calmer notre esprit lorsqu’il est agité ; elle consiste à rencontrer avec calme l’agitation de notre esprit !

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