Méditer
Méditer · 04 juillet 2025
Challenge pour arriver à méditer seul.e 20 minutes par jour d'ici la rentrée !
Méditer · 30 juin 2025
Faire une pause de 3 minutes de pleine conscience, 3 fois par jour, quand on n'a pas le temps de méditer
Méditer · 17 juin 2025
Être attenti.f.ve à la façon dont on débute et dont on finit une méditation peut être une pratique de pleine conscience, en tant que telle
Méditer · 09 juin 2025
Méditer en étant présent.e à notre univers sonore est une pratique de pleine conscience riche d'enseignements
Méditer · 06 juin 2025
La méditation de pleine conscience pour s'entrainer à trouver du calme dans l'inconfort
Méditer · 10 mai 2025
L'endurance fondamentale en sport et la méditation de pleine conscience : pas de performance spectaculaire mais la base de toute progression et transformation durable
Méditer · 02 mai 2025
Dans cet article, je vous explique que la pleine conscience se pratique “comme il nous convient”, du moment qu’on la pratique régulièrement et intentionnellement !
Méditer · 28 avril 2025
Non, la méditation de pleine conscience ce n'est pas se relaxer, se vider l'esprit, s'asseoir les jambes croisées par terre ...
Méditer · 21 avril 2025
A propos des programmes de méditation pleine conscience : "avec qui" serait plus important que "comment" !
Méditer · 15 avril 2025
Réponse à une question que l'on me pose souvent : dois-je méditer pour être en pleine conscience ?
Spoiler alert : ça dépend !