Méditer
Méditer · 02 mai 2025
Dans cet article, je vous explique que la pleine conscience se pratique “comme il nous convient”, du moment qu’on la pratique régulièrement et intentionnellement !
Méditer · 28 avril 2025
Non, la méditation de pleine conscience ce n'est pas se relaxer, se vider l'esprit, s'asseoir les jambes croisées par terre ...
Méditer · 21 avril 2025
A propos des programmes de méditation pleine conscience : "avec qui" serait plus important que "comment" !
Méditer · 15 avril 2025
Réponse à une question que l'on me pose souvent : dois-je méditer pour être en pleine conscience ?
Spoiler alert : ça dépend !
Méditer · 31 mars 2025
Dépression, troubles anxieux sévères non stablisés : la méditation peut avoir des effets secondaires ou contrindications
Méditer · 25 mars 2025
Méditer demande de l'audace, du courage, de la persévérance, des qualités qui peuvent être utiles tout au long de la vie
Méditer · 18 mars 2025
"Pause Nature" ou "Sit Spot" : petite pratique de pleine conscience pour se reconnecter à soi et à son environnement
Méditer · 13 mars 2025
Quelques explications sur ce qu'est la méditation transcendantale et en quoi elle diffère de la méditation de pleine conscience
Méditer · 08 février 2025
On ne peut pas rater une méditation car chaque instant de pratique, même imparfait, compte
Méditer · 04 février 2025
Vous avez envie de vous mettre à la méditation mais manquez de temps ou avez du mal à rester immobile ?
Je vous donne 5 raisons d'essayer la marche en pleine conscience !