La pleine conscience · 10. avril 2024
Comment la pleine conscience permet de passer d'une économie de l'attention à une écologie de l'attention
Méditer · 09. avril 2024
Pourquoi prêter attention à la respiration quand on médite est une pratique intéressante pour le corps et de l’esprit
Méditer · 03. avril 2024
Pourquoi la méditation peut-elle avoir des effets indésirables ? Comment les éviter ? C'est ce que je vous explique dans cet article.
La pleine conscience · 02. avril 2024
Ou comment la pleine conscience permet de reprendre le contrôle de sa vie ...
Méditer · 31. mars 2024
Petite pratique pour comprendre comment la pleine conscience peut changer notre rapport avec la nourriture et plus généralement avec ce que nous consommons.
Méditer · 28. mars 2024
Quand méditer ? Voici quelques éléments de réflexion pour trouver VOTRE "meilleur moment pour méditer"
La pleine conscience · 27. mars 2024
Les études montrent la pleine conscience et la méditation sont plus efficaces pour gérer sa colère que les activités de défoulement
La pleine conscience · 21. mars 2024
Être bienveillant.e avec soi-même, c’est ne pas se faire de mal, de ne pas ajouter aux difficultés que la vie se charge immanquablement de mettre sur notre chemin.
La pleine conscience · 18. mars 2024
Comment, en pratiquant la pleine conscience, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être mais également contribuer à un monde plus apaisé.
Méditer · 14. mars 2024
La marche en pleine conscience est une forme de méditation en mouvement, facile à pratiquer n'importe quand, n'importe où ...