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Pleine conscience et méditation
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ARTICLES AVEC LE TAG : "Santé"
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La pleine conscience
· 09. janvier 2024
Activité physique et pleine conscience : la combinaison gagnante pour la santé mentale
L'activité physique combinée à la pleine conscience est plus efficace pour améliorer la santé mentale que l’une ou l’autre approche seule
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MBSR
· 16. décembre 2023
MBSR et régulation de la douleur
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.
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La pleine conscience
· 19. octobre 2023
Effets de la pratique de la pleine conscience sur la dépendance aux smartphones
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.
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MBSR
· 12. octobre 2023
Octobre rose et programme MBSR
Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits en tant que soin complémentaire pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein
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MBSR
· 06. octobre 2023
La méditation de pleine conscience aussi efficace que les médicaments pour les troubles anxieux
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
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La pleine conscience
· 03. octobre 2023
Les bienfaits du silence sur la santé mentale
A quand remonte la dernière fois où vous avez pu avoir et apprécié un moment de calme complet ?
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MBSR
· 23. août 2023
Le programme MBSR* pour les patient.e.s atteint.e.s de cancer
Les organisations américaines de lutte contre le cancer recommandent le programme MBSR* pour traiter l'anxiété et la dépression des patient.e.s touché.e.s par la maladie.
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La pleine conscience
· 09. août 2023
La pleine conscience, élément de motivation pour faire de l’exercice régulièrement
Selon les études, la pleine conscience, en permettant une meilleure écoute et image de soi, favorise la pratique régulière d'une activité physique.
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Méditer
· 03. août 2023
Plaidoyer en faveur de la méditation de pleine conscience pour la santé mentale
La pleine conscience pour lutter contre les effets délétères en terme de santé mentale de l'hyperactivité et l'hyperconnexion.
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La pleine conscience
· 11. avril 2023
La pleine conscience, pour prendre soin de soi de la tête aux pieds
Plus nous prenons conscience de notre corps, plus nous pouvons nous mettre "à son écoute" et en prendre soin.
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