Autres · 19. juillet 2024
L'efficacité de la technique de respiration contrôlée dite de "soupirs cycliques" (cyclic sighing) sur le niveau d'anxiété prouvée par une récente étude scientifique.
Autres · 12. juillet 2024
Simple, accessible, non polluante et gratuite, la marche (y compris méditative) est bonne pour le corps et pour l'esprit
Autres · 04. juillet 2024
Les éléments qui permettraient de faire progresser la prise en charge du programme MBSR par les assureurs santé
La pleine conscience · 19. juin 2024
A quand remonte la dernière fois où vous avez pu avoir et apprécié un moment de calme complet ?
La pleine conscience · 04. juin 2024
Etude récente sur les effets bénéfiques des programmes de méditation de pleine conscience sur le burn out
La pleine conscience · 09. janvier 2024
L'activité physique combinée à la pleine conscience est plus efficace pour améliorer la santé mentale que l’une ou l’autre approche seule
MBSR · 16. décembre 2023
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.
La pleine conscience · 19. octobre 2023
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.
MBSR · 12. octobre 2023
Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits en tant que soin complémentaire pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein
MBSR · 06. octobre 2023
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)