ARTICLES AVEC LE TAG : "santé"



MBSR pleine conscience aussi efficace les anti-dépresseurs
MBSR · 18. novembre 2022
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)

La méditation aussi efficace que certains traitements classiques, les couts et effets secondaires en moins
La pleine conscience · 08. novembre 2022
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.

méditation pleine conscience MBSR épidémie système immunitaire santé mentale résilience
La pleine conscience · 18. janvier 2022
Des études scientifiques montrent que la méditation de pleine conscience (MBSR) non seulement améliore le système immunitaire des participants mais leur permet également une meilleure résilience en cas de pandémie.

Autres · 02. septembre 2020
La marche apporte de nombreux bénéfices, tant sur le plan physique que sur le plan psychique. Étant simple, accessible partout, non polluante, et gratuite, la marche (y compris méditative) est facile à ajouter à nos activités quotidiennes.

posture méditation assise debout allongée pleine conscience
Conseils pratiques · 24. juin 2020
La méditation de pleine conscience peut se pratiquer assis, debout, couché ou en mouvements. Voici quelques indications pratiques.