La pleine conscience · 09. janvier 2024
L'activité physique combinée à la pleine conscience est plus efficace pour améliorer la santé mentale que l’une ou l’autre approche seule
MBSR · 16. décembre 2023
Le programme MBSR conseillé comme approche complémentaire pour la gestion de la douleur.
La pleine conscience · 19. octobre 2023
Une étude montre que la pleine conscience diminue la dépendance au téléphone portable et le stress associé.
MBSR · 12. octobre 2023
Le programme MBSR reconnu pour ses bienfaits en tant que soin complémentaire pour les patient.e.s souffrant de cancer du sein
MBSR · 06. octobre 2023
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que les anti-dépresseurs (résultats d'une étude parue au JAMA le 9 novembre 2022)
La pleine conscience · 03. octobre 2023
A quand remonte la dernière fois où vous avez pu avoir et apprécié un moment de calme complet ?
MBSR · 23. août 2023
Les organisations américaines de lutte contre le cancer recommandent le programme MBSR* pour traiter l'anxiété et la dépression des patient.e.s touché.e.s par la maladie.
La pleine conscience · 09. août 2023
Selon les études, la pleine conscience, en permettant une meilleure écoute et image de soi, favorise la pratique régulière d'une activité physique.
Méditer · 03. août 2023
La pleine conscience pour lutter contre les effets délétères en terme de santé mentale de l'hyperactivité et l'hyperconnexion.
La pleine conscience · 11. avril 2023
Plus nous prenons conscience de notre corps, plus nous pouvons nous mettre "à son écoute" et en prendre soin.